今日も晴れました
晴れてると気持ち良いですね
今日は友達のバースデーで
夜はお食事へ…
夜はカニ付きの
ホテルビュッフェ
を友達にプレゼント!
北海道フェアしてたので
友達好みで喜んで
くれました
蟹は美味しい!!
オーダー式ビュッフェなので
楽ですね
2人同じ日が誕生日なので
バースデープレートも
二つにして頂きました
喜んでもらえると
嬉しいですね
お腹いっぱいです
しばらくは
控えないといけませんね
食べすぎは身体に悪いですから
私は食欲だけは
昔からあるんですよね
食べてるのに痩せてて
いいねって、よく言われます
が、もう少し少食にしたいです
男性並に食べますから!笑
半年前と比べて
パニック障害の症状は
良くなってますか?
悪くなってますか?
改善法を色々と試すと
半年後に効果がでます
自分に合う改善法を
見つけて、続けてみると
良いでしょう
続けた結果
良ければ、そのまま続けてみる
この改善法は合わないと
思えば、その改善法はやらない事
です
人によってやり方は
多少違います
マニュアル通りには
いきません
同じパニック障害の人が
どんな事をして
どんな改善法をしたきたか
まずは、それを真似してやってみる
ちょっとした挑戦で
かなり、変わります
私もどん底でもうダメだー!って
思ったけど、ちょっとした挑戦で
ここまで来れました
だから、諦めて欲しくない
んです
病気で終わる人生なんて
もったいないです
何もしないより
何かして欲しい
小さな事でも良いから
して欲しいです
必ずそこから少しずつ
前進します
諦めたら終わりなので
小さな一歩から
踏み出してみてください
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