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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2018-05-12から1日間の記事一覧

過呼吸、パニック発作

今日は、天気も良かったので 洗濯を干し、布団も干し、枕も干し 玄関マットも干し、そして 大きなぬいぐるみも干しました! 全部干すと気持ち良いですね(*^^*) 少し片付けもしました。 少しずつやらないと 進まないですもんね。 一気にやると、疲れて しまう…