だんだん寒くなってきましたが 皆さんは寒さに強いですか？ 私は弱いです(^^;; でも、パニック障害が ひどい頃は、寒がりなのに 寒い方が体調的に良かったです 暑い夏は、暑さで パニックの症状が悪化したり しましたからね そんな経験がある方も多いと思い…

お久しぶりです パニック障害になり だんだんひどくなって 全く外出ができなくなった私が どうやってここまで 色々とできるようになったのか 今までのリハビリの仕方や 今の生活を書いています 今日は、友達と運動で 駅まで歩き、ランチしました 11月なのに…

先月半ばから石川県へ 石川県には親戚がいます 何十年ぶりの石川県 今までパニック症がひどく 新幹線や飛行機に乗れなかった から、ずっと行けなかったんです もう、今は色々と克服して ほとんどの事ができるように なったので、新幹線にも 乗ってみたいなと…

今日も蒸し暑いです みなさん、暑さは大丈夫ですか？ パニックの人は、暑さに弱い方が 多いです 私も夏の暑さは苦手です 不調な時に暑いと更に 不調になるから、夏が来るのが 不安でした そのために何かできる事はないか と言う事で考えたのが 保冷剤を保冷…

梅雨に入ってから あまり雨も降らず 洗濯物が干せて 嬉しい日が続いています 今年は5月に薔薇 6月に紫陽花と 綺麗な花をたくさん 見に行けました そして、最近見たのが この紫陽花！ 横浜みなとみらい そして鎌倉 七夕の飾り とある公園には 紫陽花ロードが …

だんだん暖かくなってきましたね 私はこの季節の変わり目が苦手です 中途半端な暖かさが なんか嫌なんですよね 皆さんはどうですか？ たまに映画館にいきますが 最近観た映画は 「名探偵コナン」 「MER」 「スーパーマリオブラザーズ」 です 両方とも面白く…

今日も晴天！ 今朝はパン屋さんでモーニング！ ここのバスチー美味しい！ BLTサンドも美味しい！ パニック障害がひどい頃は 外食はもちろん無理でしたが 今はこうやってできるように なりました 前回の続きですが どうやって外に出れるように なったのか ベ…

投稿、しばらくお休みしてましたが これからまた、少しずつアップ していきますね(^^) 久々の投稿なので 何を書こうかと迷いますね！笑 おとといの海の景色 朝から海辺をお散歩 富士山が綺麗で サーファーも多い！ 歩いてるだけで とても贅沢な時間に 感じま…