今日も晴天！ 今朝はパン屋さんでモーニング！ ここのバスチー美味しい！ BLTサンドも美味しい！ パニック障害がひどい頃は 外食はもちろん無理でしたが 今はこうやってできるように なりました 前回の続きですが どうやって外に出れるように なったのか ベ…

投稿、しばらくお休みしてましたが これからまた、少しずつアップ していきますね(^^) 久々の投稿なので 何を書こうかと迷いますね！笑 おとといの海の景色 朝から海辺をお散歩 富士山が綺麗で サーファーも多い！ 歩いてるだけで とても贅沢な時間に 感じま…

今日は曇りのち雨 雨は降ったりやんだり 傘はささなくても大丈夫 なくらいでした あ、でも、少し濡れましたが… 今日はリハビリ兼ねて 歩きに行きました 20000歩近く歩いたかなぁ 歩くの苦手だったのに 最近はどこかに行って 歩くのが楽しくなりました 今日は…

今日は、曇りでしたね。 寒くて布団からなかなか 出れませんでした… 寒波が来てるみたいで また寒くなるようです。 昨日は3万歩も歩いて 今日、筋肉痛かと思いきや 大丈夫でした！笑 でも、ふくらはぎの むくみが残ってて パンパンでした。 いつもなら寝ると…

今日も朝から晴天！ なんで気持ちが良いお天気 なんでしょう。 洗濯を干してから 外出しました。 今日はリハビリで 電車や歩き… 本当、たくさん歩いた。 電車にも乗った。 今までないくらい長時間 乗りましたw それで疲れも出たのか 頭が痛くて…(T . T) 足も…

今日も朝から良い天気でした。 雨があまり降らないのは 過ごしやすいですね。 今日も昼間はゆっくり 過ごしました。 ここ２日間は睡眠も 取れてるし、頭も体調も スッキリしてます。 3時くらいから オートバックスへ 行ってタイヤの相談に。 年末にガソリン…

今日は朝から雨でした でも、昼前から晴れてきて この時期にしては かなり暑い日でした。 コート無しで大丈夫でした。 毎日、このくらいだと 過ごしやすいのに。 年末は家族でお泊りと 言う事で楽しんでます。 「私、1年間、お疲れ様。 リハビリ頑張りました…

今日は曇りのち晴れ！(^ ^) 疲れてダウンしていて 2日分、まとめて ブログをアップして しまいましたm(_ _)m 昨日はブログにも 載せましたが TDL（ディズニーシー） に行って満喫して きました。 そして、今日は 水族館へ… イルカのショーも可愛い。 動物は…

今日も晴天でした！ 青空で気持ち良いお天気。 昨日は夜中の3時半に目が覚めて それからずっと眠れず… 朝まで布団の中で起きて ました(^^;; 寝不足です(T . T) 朝から買い物して お昼はファミレスへ。 帰ってから お出かけの準備して 夜はバーベキューへ！ …

今日は晴天… 天気もよく、外回り快適！ 今日は車でお出かけしました。 リハビリと兼ねて… 所々に秋らしい飾りや ハロウィンの飾りが… 景色が綺麗でした！ ここの景色、大好き！ この辺は 夜景も綺麗なんです。 ここ、かなりリーズナブルな ランチで、混んで…

今日も天気が良く 暖かい1日でした。 早くに洗濯を干して 午前中はゆっくりと。 夕方からウォーキングへ。 今日作ったわけではないけど シャインマスカットパフェ 作りましたw アイスやコーンフレーク 生クリームなど適当に入れて… 昨日の続きですが 私はパ…

今日は晴天… 5時半に起きて 洗濯をしました。 ゴミ出しもして あとはゆっくりw 午後からはリハビリがてら お出かけ… お泊りのリハビリ。 今はコロナでお客さんが 来ないからか ホテルも安く泊まれます。 GO TOキャンペーンも やってますしw 午後はスタバでお…

今日は晴天でした。 明日は雨の予報なので 慌てて洗濯しました。 これ美味しいとの事で 食べてみたら美味しかったw 昨日、一昨日と電車やバスの リハビリをして無事に 乗れましたが、私も 前は電車、バスは誰が一緒でも 絶対乗れないし、乗る事じたいが 無理…

今日は雲も出てたけど 晴れました。 洗濯物を干し リハビリにお出かけ！ まずはバスに乗り ました。 パニック障害になって バスも苦手で乗れません でしたが、乗ってみました。 かなり久々のバス… ドキドキソワソワ しちゃいますね。 不安はありましたよ。 …

今日も晴天！ そして、暑い… 昨日から旅行中… ホテルの朝食ブュッフェ も美味しくて、つい 食べ過ぎてしまう… 今回もパンケーキを 沢山、食べてしまいましたw オムレツは目の前で 焼いてくれす！ コロナの関係で 一つ一つお皿に 乗せて蓋やラップ かけてあり…

今日は晴れました！ 今日は朝から暑くて… 残暑が厳しいです。 さて、今日はお出かけ。 リハビリも兼ねて またお泊まりです。 久々に長い時間、高速道路に 乗りました。 途中、渋滞もあり 前なら、ドキドキしてたけど 今回は大丈夫でした。 高速道路を降りて …

今日も晴れ…と言うより 厳暑でした。 暑くて暑くて溶けそうです。 昨日からホテルに泊まり 今朝は5時に目が覚め 朝日を見ました。 朝も5時から散歩を しました。 普段は人が多い駅前… 誰も居ない… 気持ち良いなぁ〜！ いつもは、車で通り過ぎてる 道を、散歩…

今日も晴れました！ 午前中に歯医者さんへ。 コロナでずっと行ってなかった から、久々の歯医者でした。 パニック障害の人って 歯医者は苦手分野だから なるべく行きたくない ですよね。 私も歯医者は本当に 無理で、今、こうやって 行ける事に驚いています…

今日は晴れ！少し雲も あったけど、気持ち良い 1日でした！ コロナで2月下旬から自粛要請が 出て、それが更に延長 になり、4月には、緊急事態宣言！ そろそろ自粛疲れが限界で 今日は朝から友達とドライブへ。 ドライブなら車の中だから 大丈夫だし、気晴ら…

今日も晴れました！ あすの朝は雨が 降るみたいだけど 降るのかな？ 久々の雨だなぁ。 でも、結局、晴れるみたいなので 洗濯物は干しますけどね。 今夜は暖かいからか？ いつもより乾燥してる。 喉が乾燥してる感じ なので、水分補給して ます。 今夜はいつ…

今日も晴れましたー！ しばらく雨が降ってないので お庭の花の土がカラカラ でした。お水たっぷり撒きました！ パニック障害になると 医者が苦手になる人が 多いですよね。 歯医者はもちろんの事 小さな病院から 大きな総合病院や検査など。 昨日の続きです…

今日も晴れたけど かなり寒い…！ 今日、明日は今年1番の寒さ らしい。 2月が1番寒いと言うけど 本当に寒いですね。 5月くらいが1番快適かも。 昨日の続きですが パニック障害がひどくなり 病院が苦手だった私が どうやって克服したか。 パニック障害の人って…

今日も晴れて暖かい！ さすが暖冬だけあります。 洗濯を干してから お出かけしました。 昨日はあまり眠れず 睡眠不足だから、 ちょっと体調不良でした(^^;; 頭も少しだけ痛い。 まぁ、寝れば治りますが。 明日はゆっくり寝ますw やはり、睡眠第一ですから。 …

今日も晴れ！晴天でした。 明日も晴れて今日よりも 暖かくなるそうです。 今年は暖冬だから過ごし やすいです。 暖かすぎて 桜が早めに開花するよう ですね。 パニック障害になると ほとんどの方が レジなど並ぶ事が 苦手になりますよね。 私もそうでした。 …

今日は晴天！ お出かけ日和！ と言う事でお出かけしました！ 私は出かけたらリハビリに なる事を何かしらしたいなと常に 思っています。 今日は、お正月で人混みもすごい！ 人混みもリハビリの一つですよね。 ただでさえ人が居ると邪魔なのに…笑 パニック持…

今日は、雨のち曇り！ 真冬並みの気温。 そんな中、スポーツ観戦 に行ってきました。 もちろん、リハビリです。 スポーツ観戦は、かなり前に 野球を見たくらいで、本当に 久々でした。 パニック障害になってからは 人混みが苦手ですし、この声援の うるさい…

今日はお天気も良く 暖かい1日でした！ 半袖で、半ズボンでも 大丈夫なくらい暖かくて 快適でした！ 急遽、出掛ける事になり お出かけにレッツゴー しました！ すごくタピオカが飲みたくて 行くときに買って テンション上げるのに 飲みながら行きました。 こ…

今日は、曇り！ 夜は雨が降ってます。 夜はすっかり涼しいです。 明日は洗濯したいので 雨がやんでほしいです。 パニック障害や精神疾患の方で お風呂が苦手な方も多いと 思います。SNSの知り合いでも お風呂に入るのが不安だと 言う人が多くて、私もそうで…

今日は晴れました！ 夜になると肌寒い です。 そろそろ夜も 長袖着て寝るようかなぁ。 私が以前、パニック障害が ひどくなって、全く外出が できなかった時、免許の更新 に行くのに、行けるか不安 でした。 このままだと、免許の更新も 無理かもしれない… そ…

今日は、かなり暑い 1日でしたσ(^_^;) なんと、９月でこれだけ 暑いのは27年ぶりなんだ そうです！ 今日はリハビリでお出かけ してましたからね。 炎天下、歩きましたよー！笑 日中の気温も35度以上は あったと思います。 体の中は汗が流れてた くらいですか…