今日は雲も出てたけど
晴れました。
洗濯物を干し
リハビリにお出かけ！
まずはバスに乗り
ました。
パニック障害になって
バスも苦手で乗れません
でしたが、乗ってみました。
かなり久々のバス…
ドキドキソワソワ
しちゃいますね。
不安はありましたよ。
次は駅で電車に
乗りました。
この鉄道路線派は
パニック障害になって
から、はじめてです。
そして、電車に乗って
駅に待合室がある事
はじめて知りましたw
駅にクラゲが…
今日は観光も兼ねて
歩きまくりです。
絶景でしたね〜
もう、階段が多くて
暑いし、周りの人も
みんな、バテてました。
私も途中、頭がふらふら
してきたので、これは
いけないと思い、アイス
を食べましたw
あまり無理すると
不調になってしまうので…
アイスを食べ、チャージして
体力回復！笑
ちなみに私はアイスを食べたり
食事をすると
体調が落ち着きますw
ただの低血糖かも
しれませんが…笑
洞窟なんて
久々だ！笑
中は思ったより涼しくて
快適でした。
何か鳴いてる…と
思ったら、この龍でした。
洞窟を見終わり
また急な階段を登り
ました！
階段の写真撮れば
よかったなぁ。
本当、階段ばかりで
これは、体力勝負だと
思いました。
絶景なカフェを見つけ
休憩タイム〜！
ティラミスかき氷
食べました！
珍しいですよね。
再び歩いて歩いて歩いて
今度はモノレールに
挑戦！
シートのデザインが
可愛い〜
電車に乗れたからか
モノレールは大丈夫でした。
そして、朝から1日
頑張ったご褒美！
そば粉のクレープ
抹茶のシフォンケーキとアイス添え。
アイスコーヒー！
さぁ、またバスに乗るぞ！
今日も昨日に引き続き
リハビリが無事に
何事もなく、終わりました！
家に帰ってきて、今度は
姉とウォーキングへ。
我ながら、体力あるなぁと
思いました！
おかげで、今日は20000歩
超え。
疲れたけど家に帰って
家事を済ませて
座ったら、腰が痛くて
動けない(^◇^;)
足もパンパン。
足の付け根も痛い…
階段と坂も多くて
歩き過ぎかも…
でも、それだけ調子が
良くなったのは
良い事なので
ドンマイですね。
今日、私と行動してくれた
方も相当、疲れてましたからね。
パニック障害がひどい頃の
私と比べると、この行動は
嘘のよう…
バス→電車→観光→モノレール
→バス…そして、今日は歩いたなぁ。
いつもはどこに行くのも
自家用車の移動なので
ここまで、公共の乗り物に
乗ったのは
パニック障害になって
はじめて。
正直、こんなにすんなり
乗れるとは思いません
でした。
公共の乗り物だけは
ずっと避けてましたからね。
以前のパニックのひどい時に
比べて、まさかここまで公共の
乗り物に、乗れた
自分にも驚きましたがね。
今回は挑戦するぞと
思い切った行動では
ありましたが、ここまで
頑張れた自分に
偉いぞ！って褒めて
あげますw
よし、また、反復して
バス、電車、乗りたいです。
反復、大切ですから。
バス、電車などで
かなり、世界も広がります。
今日は思い切った冒険
でしたがスッキリ
した気持ちです。
でも、外出も出来なかった
私がここまで
行動できたのは
なぜか…
また明日、解説していきたい
と思います。
