今日も昼間は暑かった ですね(^_^;) でも、8月も最後… 明日から9月ですね！ 宿題の追い込みしてる お子さんも多いですよね！笑 だんだん秋に近づいて います… 早く冬にならない かなぁ。 パニック障害の人は 寒い方が好きな人が 多いですからね！笑 今日も、…

だんだん暑さも和らいで 来ました。 特に朝晩。 昼間はまだ、暑いけど 残暑って感じです。 そして、この頃疲れて 体もだるい… 寝てる時に旦那がエアコン するからかなぁ。 体が冷えちゃうんですよね。 パニック障害になって お風呂が苦手になる方も 多いです…

だんだん暑さも落ち着いて 来ましたね。 今は猛暑も一休み中 らしいです！ 今年は蝉や蚊が 去年より少なかった ような気がします。 蚊は30度以上になると 活動が止まるみたいです。 暑いから蚊も蝉も バテちゃうのかな… でも、夏もなんとか終わり に近づいて…

今日は、娘のバースデー！ という事で、リハビリ兼ねて お出かけしました(*^^*) やっぱり、子供とお出かけ したいですからね！ 旦那は運転手！ 行き先は… ショッピングモール… 夏休みで人混みはどうか 駐車場は混んでないか… 道は渋滞しないかな… などなど、…

今日も残暑が厳しい 日でした。 もう少しで8月も終わり… 暑いのもあと少し… パニック障害って 本当に厄介な病気ですよね。 自分のやりたい事すら 出来ない… 日常生活に支障をきたす。 当たり前の事が出来ない。 体調も悪いと気分も 落ち込む… 頭の中が病気の…

今日は、風もなく 蒸し暑い日でした(^_^;) 湿度が高いのが一番 キツイですね。 昨日、今日で24時間テレビ も終わりましたね。 とは言っても私は 観てませんが… 我が家は普段、テレビはあまり 付けてないんですよね。 静かで良いですよ！笑 ちなみに旦那はい…

今日も残暑が厳しい 日でしたね。 風がないので蒸し暑い！ 暑いと、空気が重いので 息苦しくなると言うか 呼吸が浅くなりますよね。 エアコンや扇風機を 上手に使って乗り越えない とですね。 あと夏も少し…です！ 夏が苦手な皆さん あと少し頑張り ましょう…

今日も、台風の影響で 風が強かったです！ パニック障害になると 完治する上で 苦手なものを克服 していかなければ なりません。 だけど、不調な日が 続くと、なかなか克服 までとは行かないですよね。 不調な日が続いてる時って パニック障害の事ばかり 考…

今日は、台風の影響で風が 強いです。 夕方から雨の予報でしたが いまだに降らず… 真夜中に降るのかなぁ？ 昨日の夜、怠いなぁと 思ったら、今朝から 生理になってしまい ました^^; 面倒ですよね〜 “歯医者に行けてすごいですね” ってパニック障害の方から …

今日は、歯医者でした！ 晴天だったので 洗濯を2回、布団も干しました。 天気も良く暑くて… その上、寝不足… 寝不足って、パニック障害 の人にとって最悪ですよね^^; 今日で13回目の歯医者… 今回は虫歯も綺麗に治せて 歯もクリーニングして 綺麗になりました…

今日は、久々に暑くなりました。 このところ、涼しくて 過ごしやすかったのに… 今日は、皮膚科へ… とにかく痒いので 先生に、去年の11月 くらいから急に痒く なりだしてから、もう 10ヶ月になるけど どうして治らないのか 聞いても、「こすらない、 風通し良…

今日もそんなに暑くなく 過ごしやすい1日でした(*^^*) 台風が近づいてるようで 雨が少しふりました。 明日はやっと皮膚科… 痒いので、先生に聞いてきます。 本題に入りますね… 病は気から…ではなく 腸から来ると言われてます。 一見、関係なさそうな アルツ…

今日も晴天… でも、カラッとしてて 暑くなく、エアコンなしで 大丈夫でした。 夜は少し寒いくらい… でも、暑いより良いです。 この三日間は少し涼しい 予報でしたが、明日は どうだろう？ でも暑さも、もう少しで 終わり…です！ お盆の週はなにかと お出かけ…

昨日、今日、明日は湿度も 低く涼しいそうです。 今日も快適なお天気！ 昨日の夜は寒すぎて ガスファンヒーターの前で 少し温まってました^^; 毎年、夏は二回ほど寒い日 があって、ガスファンヒーター のお世話になってます！笑 今日は、リハビリ兼ねて 家族…

今日は、朝から涼しくて 過ごしやすい1日でした。 湿度が低かったらしく そのせいか、寒くて 鳥肌が立つほど… もともと寒がりなので 暖房が欲しいくらいでした。 相変わらず、痒い… アトピーの人の 辛さがよく分かります… 今日みたいな涼しい日でも 痒くなる…

今日は、旦那の検査の 結果を聞きに総合病院へ… 前回は早かったのに 今日は、予約したのに 前の人が長引いて かなり、待たされた。 そして、内科の前だけ 圏外で携帯も使えず… 気を紛らわすものが ないので、仕方なく 音楽を聴いてました。 旦那は、大げさだ…

今日は、暑いけど リハビリで、お出掛け… お盆だから どこも混んでますね。 今日も人混みがすごい！ 鎌倉の小町通りへ… この人混みは パニック障害の人は 苦手ですよね。 私は慣らすために わざと混んでる時期に 人混みへ行こうと 試みてます。 前回もゴール…

今日も、天気が良く 暑い1日でした。 買い物に行く日なので 買い物に行ったけど スーパーは寒くて 鳥肌が経ちました^^; 昨日、痒くて水ぶくれ が出来てしまった所が 朝、起きたら潰れて ました。 なんで、痒くてかくと 水ぶくれができるんだろう？ 最近、で…

今日も天気が良く、リビングの カーテンを洗いました。 少しずつカーテンを洗って 行こうと思います(*^^*) 年末に洗うと 寒いし乾きも遅いし 今が一番良いですよね。 なんか、今日は疲れて しまって、怠くて… 旦那が夕飯の時間に リビングに来たけど 体が重…

今日、昼間は少し掃除を… 曇ってたので、今日はエアコンを 付けずに済みました。 パニック障害になって パニック障害や精神疾患の人 の苦しみがやっと理解出来る。 パニック障害になる前は バスに乗れないとか 電車や飛行機に乗れないとか ショッピングモー…

パニック障害になって 180度生活が変わり 行動範囲が狭くなり 治ってほしい…と 思うけど、思うだけでは なかなか改善しませんでした。 いつか治るだろ… そう思ってたけど いつまで経っても 改善せず… 私の場合、旦那のストレスから パニック障害になったので…

今日は、またまた猛暑… 本当に暑い… でも、暑さももうしばらくの 辛抱です。 車の中もかなり暑くなるから エアコンも効くまで時間が かかりますよね^^; 私はコンビニやスーパーで よく涼みます… コンビニも日当たりが良いと エアコンも効かず暑いので 日陰の…

台風は大した事なかったけど 涼しくて過ごしやすかった のに、今日の午後からまた 猛暑に戻ってしまいました。 今日は、旦那が下っ腹が痛い と言うので総合病院へ… 血液検査、尿検査、CT と…検査をし、結果は来週 出るそうです。 旦那は大げさなので 少しの…

この頃、涼しくて過ごしやすい。 台風が近づいているけど 今の所、大したことないです。 今日は、旦那の携帯の 機種変更と私の携帯の 名義変更をしました。 私の携帯の名義が 旦那だったので、今のうちに 変えちゃおうかなぁって。 密かに離婚を考えて いる…

今日は、朝から涼しく 長袖の人も多いくらいな 1日でした。 あの猛暑が嘘のよう… でも、過ごしやすいなぁ。 そして、今日は、睡眠不足 からの、皮膚科でした^^; 先生からは、タンパク質を 摂るように言われました。 タンパク質を摂取するのは 精神疾患にも良…

今日は、歯医者でした！ 数えてみると12回目… なんだかんだで、苦手なのに 12回も… 100%行けないと 思ってた歯医者に 12回も…行けるって事は 何事も挑戦してみる と、出来ることが多いのかも しれませんね(*^^*) パニック障害なので 健康な人と違って それな…

旦那ストレスで体が かゆい… 去年の11月くらいから だからなぁ〜。 少しずつ治っては いるけど、ひじ、ひざ、 顎、耳、お腹、背中 肩と… かゆい… 明日は歯医者！ 明後日は、皮膚科！ 歯医者は、はっきり言って 通えると思ってなかったから 驚きですね。 本当…

本当に毎日暑いですね(^_^;) 溶けそうに暑い… 夜にはめまいが… 立ちくらみかな？ めまいがすると グッと苦しくなったり しますよね(^_^;) そこから不調になったりも… そんな時は他の事を したり、テレビを観たり… 不安な気持ちを他の事に 集中して、気持ちを…

毎日、暑い日が続きますね。 でも、日に日に秋に 近づいています。 もう少し頑張り ましょう！ 私がやってる改善法とは 別に、普段から気をつけて る事として… パニック障害がひどくなって から、カフェインをやめました。 それまでは、毎日、コーヒーを 二…

今日も猛暑… 35度くらいあったのかな。 家の中も35度くらいありま したからね。 午後からはエアコン しました。 『寒さ暑さも彼岸まで』 って言うから、来月のお彼岸頃 には、暑さも落ち着くのかな。 毎日、暑くて嫌だなぁと 考えると、嫌になるので もうす…