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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

安心させてほしい…そして外食とケーキ![パニック障害完治・改善]

今日、昼間は少し掃除を…

 

曇ってたので、今日はエアコンを

付けずに済みました。

 

パニック障害になって

パニック障害や精神疾患の人

の苦しみがやっと理解出来る。

 

パニック障害になる前は

バスに乗れないとか

電車や飛行機に乗れないとか

ショッピングモールに行けないとか

外食が怖いとか…

そんな事思った事もないし

そんな、パニック障害のような

病気が存在する事自体

知りませんでしたからね。

聞いても、理解は出来なかった

と思います。

 

うつ病とかは聞いたことあったけど

周りに居なかったし…

鬱って、なんか変な人なのかな?

普通に会話とか出来ないのかな?

みたいな感覚でした。

 

パニック障害になって

パニック障害や精神疾患の人の

気持ちが痛いほど

分かりました。

Twitterやインスタで

病気の方と知り合えて

より、深くたくさん人が

悩んでるだなぁと

思いました。

 

人によって症状は微妙に

違うけど、気持ちには

寄り添えます。

同じ同士だから…

 

パニック障害になった事

ない人は、そんなの平気だよとか

気のせいだよとか、1人でも大丈夫だよ

とか…見た目、元気そうじゃんとか…

気にし過ぎだよとか…

そんなような事、言いますよね。

皆さんも経験あるのでは?

 

あの言葉は、理解してない証拠!

聞いてるとイラついてきます!

見た目は、元気にしてるだけ…

気にしなくても症状は出てしまうし…

1人でいる時、すごく不安で怖くて

不調なのに…大丈夫だなんて

気安く言わないでほしいですよね!

 

何よりも、不安や怖さが勝ってしまうから

仕方ないんです。

 

少しでも気持ちに寄り添って

安心させてほしい…

安心感が1番大切なのだから…

私達が安心する事で気持ちも楽になり

それが改善の第一歩にもなるのだから…

脅したり、不安にさせたり

しないでほしいです。

 

8月は娘と息子のバースデー月なので

ケーキを予約!

まずは息子…

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美味しい有名なケーキ屋さんの

チョコバナナシフォン!

今回は、1番小さなサイズに…

2〜4人前だそうです。

ケーキはどちらかと言うと

息子ではなく、私が食べたい

んですけどね!笑

(私、ケーキなら毎日でも食べたいです)

 

そして、息子が食べたいと言った

このチーズケーキ!

これは娘も大好き!

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あとは、息子が食べたい

このケーキ屋さんのプリン!

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私も自分用にケーキを2つ…

買いました。

ケーキ屋さんのケーキを

食べたいので…笑

 

2年前まではパニックの症状

もひどく、このケーキ屋さんまで

も行けず、自分でこのケーキ屋さん

のケーキを買う事は、一生出来ない

って思ってました。

自分でケーキを選べるって

幸せな事なんだなぁと思いました。

諦めずに行動する事で

克服出来る事はたくさんあります。

だから、今、症状が辛い人も

諦めないでください。

 

 

そして…

そのあと買い物へ行き

息子がラーメンを食べたい

と言うので…

ラーメン屋さんへ…

お盆なので混んでました。

 

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やっぱり、ラーメンと

チャーハンと餃子ですよね!

 

肉そば、はじめて食べたけど

美味しかったなぁ。

今度は娘も連れて行きたい。

チャーハンも目の前で

卵を鉄板にかけてくれる

んです!

これ、今度、スキレットで

やってみよかかなぁ。

 

お腹いっぱいになり、満足!

家に帰って、ケーキにロウソクを

付け、娘とハッピーバースデー♫を

歌い、息子がロウソクを消しました!笑

 

ケーキも食べて

今日は満足(*^^*)

 

明日はカーテンを洗う予定…

掃除も一気にやると大変なので

少しずつ…

 

メールでのコメントも大歓迎です(*^^*)

panimochi@gmail.com

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今日も最後まで読んでいただきありがとうございます(*^^*)