今日は晴天で 気温も上がり暖かい 1日でした 今朝は5時に起きて 洗濯して干して 出かける準備をしてたら 6時半に友達から電話が… 朝、早過ぎ(･･;) 電話しながら支度を して、7時半にお出かけ しました 朝早いと気持ち良いですね 目的地に着いてから スタバで…

今日は雨… 洗濯したかったけど 雨で出来ず 明日は晴れるので 明日します お昼ご飯の後の デザートタイム！ 先日作った、ガトーショコラ を添えて… 断捨離や掃除して 家の中を綺麗にする事は 精神的にも良いことです 精神疾患が改善した例も たくさんあります…

今日も晴天でした 朝一に歯医者へ 定期的に行ってる 歯のクリーニング！ リハビリも兼ねて行ってる 歯医者だけど、だいぶ 慣れてきました 看護師さんにも 余裕が出てきたねって 言われるほど… 嬉しいですね はじめは不安で 手に保冷剤を持って イヤホンで音…

今日は晴れ！ 洗濯日和でした 今日は１つの部屋を 集中して掃除！ 掃除してると 家の中に要らない物って たくさんあります 今まで溜まったものとか もあって、でも、その中に 大切な物もあります 朝からずっと片付けてたら 腰が痛くなって あまり無理すると …

今日は晴れ！ 午前中は色々やって お昼は友達が家に 来ました 一緒にタコパですw 友達が入院してて 退院したので ささやかな退院お祝い！ たこ焼きの具は チョコが1番好き！笑 カプレーゼ 家の庭のハーブと家にあった クリームチーズで作りました 本当はバジ…

今日は晴れましたが 夕方近くに少し雨が… でも、すぐにやみました 朝は洗濯をして その後はお出かけ 前から楽しみにしてた 鉄板焼き！ 車のリハビリ兼ねて 行きました 先月が私のバースデーで そのお祝いを… 予約してた駐車場が満車で 電話して聞いたら 駐車…

今日も晴れました！ 洗濯物があまりなかった ので、洗濯はせずに 午後から買い物へ… 今日も買い物は 安く済ませました 節約です(^◇^;) でも、前々から飲みたかった タピオカを久々に 飲みました♪ たまに、飲みたくなるんです タピオカのモチモチした感じ が…

今日も快晴！晴れました 洗濯して、ゴミ出しして 布団と枕を干して 午後からは全部屋の 掃除機をかけて 階段か廊下、床の 拭き掃除を… 今日はお昼に ステーキを食べて スタミナを付けてたので 頑張って掃除を…笑 青森産の黒毛和牛！ せっかくのステーキ肉 な…

今日は晴天！ 今年で1番暑い日 になったそうです 夏日のところもあった ようです だんだん夏が近づいて きましたね そして、緊急事態宣言も 決まったのかな 終日酒類禁止ってのも すごいけど 酒類禁止にすると 路上で呑む人が増える って言うのもすごいです…

今日も晴天でした 天気も良く気持ち良い 日でした 洗濯日和でもあり ドライブ日和りでも ありますね でも、今日は洗濯して 1日家にいましたw 最近、時間がある時は 睡眠を確保しようと 思ってます たくさん寝ても 夜は眠くなるんです よね 寝すぎると、夜は…

今日も晴天でした 晴れるのは気持ちのいい〜 今朝は5時20分に目覚まし 冬は暗かったのに 今は明るくなってきました 昨日、熟していたバナナが あったのでバナナケーキ を作りました 熟してると美味しいんです よね〜 1日〜2日経つと美味しいと 言うので今日…

今日は晴天！ 朝、5時半の目覚まし で起きて洗濯を… 今朝は寒かったから 即暖房しましたw 暖房、いつまで使うのかなぁ 朝は白湯を飲んで 身体の中を温めて 血流を良くしながら 代謝を良くします 白湯が甘くて美味しい と感じる人は健康な 証拠！ 私も白湯は…

今日は晴天でした これだけ晴れてくれると ありがたい… 本当は洗濯する日だったけど ここ最近、身体が疲れていた みたいだったので 午前中はゆっくりしてました 体力的には元気なんです けどねw 午後からはいつもの 買い物へ… 最近は節約してるので 色々と我…

今日は雨… 昼間はそんなに降って なかっけど、夜はザーザー 降りでした 今日は朝からピアノの発表会 のお手伝いへ… ここ最近、寝不足で 眠過ぎる… 明日はゆっくり寝てたい 寝るの好きだからw 発表会もふじ終わり 打ち上げに… みんな、お疲れ〜w ホタテとトマ…

今日は晴れのちくもり 明日は雨なので 今日、洗濯しちゃいました 午後からお出かけ して、ランチへ ランチ500円で9種類の 中から選べるので ハンバーグにしました ハンバーグにサラダ、スープ ごはん又はパンが付きます 500円ですごいボリューム感！ ランチ…

今日は晴天でした 朝は洗濯とゴミ出し 布団や枕を干したり マット類や絨毯を干したり そして、マツエクへ… 先月、マツエクしてから 1ヶ月… すごく広くて 綺麗な空間で 好きです ちょっとセレブな 気分になれますw 精神的にもモチベーション が上がりますよね…

今日は雨のち曇り 気温はそれほど低くもなく 過ごしやすい1日でした ちなみに、夜は暖房しましたw 洗濯したかったけど 雨だったので 明日にしました 今日は昼からお出かけ… パンケーキのお店なのかなぁ？ 近くにこんなお店あったのね と思いましたが… パンケ…

今日は曇りのち雨 雨だったけど そこまで寒くはなく 昼間は暖房なしで 過ごせました やはり、神奈川や千葉 埼玉などにも まん延防止… 検討に入りましたね 日に日に増えてますからね 大阪は1000人超え！ しばらくはコロナと共に過ごす しかありませんね この…

今日も晴れました 朝晩はまだまだ 寒いです 暖房はいつになったら 付けなくて良くなるんだろうか 今夜も暖房してます… 朝は洗濯を干し 昼間は草むしりを しました 外は暖かく 草むしりするには 最適な気候です でも、ビニール手袋してると 手に汗が… 途中休…

今日も晴れました 天気も良かったけど 少し肌寒い1日でした 今日は浅草のお土産 を食べました フルーツ大福ですね 糸が付いてて この糸で巻いて半分に切る んです いちご大福も好きだから こう言うの好きですw こんな感じ… マスクメロン りんご 本当に生のメ…

今日も晴れました 天気が毎日良くて 本当、毎日気持ち良いな 雨って、こう見ると 少ないですね 今日は週に一度の 買い物に行きました 節約しようかなと 前回も今回もあまり 買わかないようにしてるけど 意外と過ごせるものですねw 今月の食費はどのくらい 節…

今日は晴れでした 洗濯物はあまりないので しませんでした 何故か夕方から通り雨が 雨の予報なかったのに 昨日に引き続き セロトニンの話ですが… これはかなり前にも書いた事 ですが…また、書きますね 昔から言われてきた言葉… 例えば… ★早寝早起き ★じっと…

今日も晴天で気持ちの良い 1日でした 外は暖かいけど… でも、まだ、家の中では 暖房してます 大阪もかなりコロナ感染者 が増えてきましたね 900人超えましたからね でも、総合的には東京都より 全然少ないですからね そして、東京も「まん延防止等重点措置」…

今日も晴れ！ 外は暖かくて 気持ち良かったです 午前中は少しだけ ウォーキング！ 午後は木を切ったり… 明日か明後日は 草むしりしなきゃ！ パニック障害を 改善するのに 思考を変えるって すごく大切です 私もなかなか思考を 変えられず 大変でした 何か行…

今日は晴れました 洗濯も干しました 昨日に引き続き 朝から寒い1日でした もう、寒くはならないかと 思ったけど、今夜も寒いです やっぱり、ゴールデンウィーク 終わらないと暖かくは ならないのかなぁ 今日は午後からニトリの 配送員が来て クレーム対応し…

今日は曇りのち雨 雨は降ったりやんだり 傘はささなくても大丈夫 なくらいでした あ、でも、少し濡れましたが… 今日はリハビリ兼ねて 歩きに行きました 20000歩近く歩いたかなぁ 歩くの苦手だったのに 最近はどこかに行って 歩くのが楽しくなりました 今日は…

今日は曇りのち雨 午前中は風が強く 午後から雨が降りました 朝まで雨は続くようです 寒がりの私でも 今日は暖房しない 1日でした 今日のおやつは… コンビニのシュークリーム ダブルシューが好きです 私はこの2年〜3年で かなり改善しました 薬は飲んでいま…

今日は晴れました 明日は洗濯したいから 晴れると良いな… 今日は週に一度の 食料品の買い物へ 相変わらず、スーパーは 混んでますね コロナも第4派 きてますよね ワクチンができたのに 大阪も過去最高の感染者… でも、みんな、それほど 緊張感もないので 相…

今日は曇りのち晴れ 温かな1日でした 早起きをして洗濯して 朝からお出かけしました 変異ウィルスも増えて きましたね 今後、どうなるのか… 不安ですね 大阪、兵庫、宮城でも ゴールデンウィークが終わるまで まん延防止等重点措置 が適用されました 飲食店…

今日は晴れました 暖かい1日 でも、夕方からは 暖房しましたw 昨日も書いたけど 改善するためには 病気の事を忘れる時間を 作ることが、1番大切 なんです （もし良ければ昨日の記事を 読んでみてくださいね） この病気は病気だけど 病気でないのです 身体は…