今日も朝から晴天！
なんで気持ちが良いお天気
なんでしょう。
洗濯を干してから
外出しました。
今日はリハビリで
電車や歩き…
本当、たくさん歩いた。
電車にも乗った。
今までないくらい長時間
乗りましたw
それで疲れも出たのか
頭が痛くて…(T . T)
足もパンパンにむくんで
ジンジン痛い😓
とりあえずマッサージ！
そして、早く寝たい…
3万歩近く歩いたけど
そこまで疲れてないです。
でも、熟睡できそう。
電車はそれなりに
ギリギリ満席状態…
写真は誰も居ない瞬間
を狙って撮りましたw
今回はたくさん乗りました。
朝は人も少なく
景色も綺麗
お花も…
そして、今時の写真
だなぁと思うのは…
な、なんとマスク姿！
マスクしてるw
おみくじは小吉！
富士山が綺麗でした。
やっと上が白くなって
きましたw
歩いた後のティータイム！
お正月だからか
どこも満席で行きたい
お店は並んでいて…
あ、そう言えば
ここに行きたかったんだって
思い出して…
行ってきました。
ここのジャーパフェが
美味しそう…
コーヒーにココアに
ストロベリーのラテ！
甘そうに見えて
甘くないw
たくさん歩いたあとは
スイーツも美味しくて
つい、笑顔になりますw
そして、また歩きました。
これだけ歩いたのは
記憶にないくらい。
明日は筋肉痛になりそう…
すごくリハビリ感はあります。
歩いてる割に
電車にもたくさん乗ったし…
健常者にかなり近づいた
感じがします。
具合悪くなる事もなく
1日が終わる事に
感謝です。
健康ってありがたい。
こうやって歩ける事
にも、感謝ですね。
明日は筋肉痛で身体中
痛くて疲れ切ってる
かもしれませんが
それも、たくさん動いた
証拠…
パニック障害がひどくて
外出が全くできない頃は
こんな行動は夢のまた夢で
絶対、出来ないと思って
いました。
少しずつ進めてきた
行動がここまで
成長させてくれた。
家の前に出るのがやっとで
1日中、家の中に居て
外の景色を見れる事が
あるのか不安でたまらない時も
ありました。
まずは出来る事から
始める…
少しでも前進できたら
褒める事。
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