よく、呼吸法が良いと聞きますが、呼吸法の効果は人それぞれです。 私は発作のような過呼吸の時に、呼吸法をしても余計苦しくなります。 呼吸を意識すると、余計に苦しくなる… そんな人も多いようです。 なので、私は呼吸法を、普段、調子の良い時にやってま…