パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

体調が最悪な時は、どん底だったけど今は想像も出来ないくらい改善してきました。[パニック障害完治・改善]

今日も晴れて気持ち良い お天気です… 少しだけウォーキング したら、ツツジがつぼみを 付けてて、もうすぐ咲きそうです! 藤の花も咲いてましたね。 ゴールデンウィークは ツツジや藤の季節… また、楽しみです! 今日は、午前中買い物へ行き 午後はお庭の掃…

諦めずに努力した結果、外食も楽しめるようになりました。[パニック障害完治・改善]

今日は晴天です! 洗濯をして 朝食を作り昼食を作る ついでに夕飯の準備もして おきました! 夕飯は揚げ物でしたので 昼間に下準備として 衣など付けて あとは揚げるだけにしておき 冷蔵庫にしまっておきました! そして、外は春らしい ポカポカのお天気で …

血行不良(血行障害)が病気のはじまり…[パニック障害完治・改善]

今日は、晴れのち曇り… 夜から雨… 昼前に草むしりを しました。 最近の私のブームは お風呂でマッサージ! 腕もお腹も足もマッサージ! 体の全体の血行を良くすると 気持ち良いし、むくみにも 効果あります… 腕のマッサージは 肩凝りにも良いそうですよ! 歳…