パニック障害になってしまうと、いつどこで起きるか分からない発作を恐れて自分の行動にブレーキ掛けてしまいますよね。 家の中に閉じ籠もりがちになってしまうかたも多いです。 そうすると、体力がなくなり、少し動いて疲れると、不調になったり、発作を招…