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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-08-19から1日間の記事一覧

行動から感情を変えられます[パニック障害完治・改善]

今日も晴れて気持ちよく お洗濯物が乾く日でした。 でも、いつもより暑くなく 過ごしやすい日でした。 お盆の疲れが出たのか 今日は、4時頃から 昼寝をしてしまいました。 怠かったのでベッドに ゴロンと横になってたら いつのまにか寝てました(^_^;) 寝るつ…