パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

リハビリとは…[パニック障害完治・改善]

今日は曇りで寒い… バレンタインは手作り チョコブラウニーを 作りました(^ ^) 味は濃厚でなかなか 美味しい! 今日は、ショッピングセンターへ 買い物へ… 色々歩き回って ここでは5000歩 くらい歩いたかな。 途中、スタバでお茶を。 久々のフラペチーノ! …

ウォーキングをはじめてから更に前向きに…[パニック障害完治・改善]

今日は晴れのち曇り。 気温も冬並みで いうも通り… ウォーキングをはじめて から、考えがさらに前向き になり、自分でも ワクワクしてます!笑 これからどんな ふうになるのか… 体調がどう変わるのか… 色々と出来ることも 増やして行きたいです。 人並みに悩…

コメダでモーニング!治療は地道にコツコツと…[パニック障害完治・改善]

今日は晴れのち曇り… 相変わらず寒い! 午前中から買い物へ… 少し睡眠不足で 朝から活動してるので 夜は眠い… 今日は、コメダでモーニングを。 久々のコメダ! コメダは飲み物を頼むと 選べるモーニングが付いてきて お得です。 トーストがフワッともっちり……