パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

何でも1人で背追い込まない事。人に頼ってみる事も必要です[パニック障害完治・改善]

今日は曇り…。 このところ、曇りが 多いけど、暑くなくて 快適です。 夜も涼しくなって 寝てても気持ちよく 眠れます。 断捨離すると 捨ててるうちに 気持ちよくなって あれも捨てちゃおう これも捨てれるって どんどん勢いが付きますよね。 そして、スッキ…

この病気は波があります。なかなか改善しない時もあるけど諦めては行けない[パニック障害完治・改善]

今日は曇りでした。 昨日くらいから 夏の暑さもなくなり 過ごしやすくなって きました。 同じ気温でも 全然、涼しく感じます。 夜は少し寒いので 毛布だして、今夜で 3日目… このくらいのお天気が ちょうど良いかも… 今日はタルトでティータイムw パニック障…

パニック障害のせいでできなくなった事をできるようにして楽しもう[パニック障害完治・改善]

今日は晴れました! そして、涼しくて 過ごしやすい1日 でした。 夜中に寒くて 毛布を出しましたよ。 今夜も寒いので 毛布をかけて寝ますw このくらいの気温が ちょうど良いのになぁ。 きっと、すぐ寒くなる んだろうなぁ。 カウンセリングの先生が 言うには…