パニックの事ばかり考えてると、いつも具合い悪く感じますよね。 何かに集中している時、パニックの事を忘れてる事とかありませんか？ 好きな事に集中したり、何か夢中になれるゲームやテレビなどあると、その時だけパニック障害の事が頭から離れる事があり…