パニック障害がひどくなって からは、パニック障害になって やってはいけない事などあれば やらないようにしてます。 例えば、カフェイン… ひどくなる前は、1日に2杯 くらいコーヒーを飲んでました。 烏龍茶や紅茶も飲んでました。 でも、カフェインがパニッ…