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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-02-05から1日間の記事一覧

完治(改善)の秘訣は、何回も何十回も何百回も何度でも挑戦すること![パニック障害完治・改善]

今日は、曇り… 昨日に比べると 少し寒かったです。 今日は、買い物へ行きました。 食料品は週に一回と決めて 買いに行ってます… 前は買い物に行くのも 不安でレジに並ぶのも 嫌だったりして、色々と 大変でしたが、今はレジで 並ぶのも、買い物するのも 慣れ…