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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-09-26から1日間の記事一覧

断捨離すると精神面でもプラスになります[パニック障害完治・改善]

今日は晴れました! 洋服の整理をしてたら 暑くて… でも、朝晩は寒いです。 今日は、不燃ゴミを 探して捨てたりしました。 不燃ゴミも探せば 出てくるもので 家の中にはいらないもの がたくさんあるんだなと 思いました。 本当なら家の中のもの 全部捨てて、…