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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2021-10-07から1日間の記事一覧

リハビリ中は自分にご褒美を設定しよう[パニック障害完治・改善]

今日も晴れました! 毎日秋晴れで気持ち良いです 今日は、洗濯しました 足拭きマットも洗ったので 気持ち良くお風呂に 入れましたw 昨日の夜は眠くて眠くて 具合いが悪くなるほど…笑 睡眠不足もあるけど ちょっと疲れもあります 明日はゆっくりしたいな 今日…