パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

少し愚痴[パニック障害克服中]

今日は、久々にゆっくり寝ました。

 

このところ、寝不足だったり

皮膚科に行ったり…

買い物に行ったり

なにかと疲れが溜まって

たのかなと思います。

 

皮膚科も、はじめての所だと

精神的に疲れます。

 

パニック障害になると

ちょっとした事も

気が張って、緊張や

不安もあるから、あとから

疲れがドッと出てきますよね。

 

今日から、お風呂上がりに

着る、ルームウェアも

半袖にしました!

久々に新しいルームウェアを

購入しました(*^^*)

娘と色違いでお揃いです!

でも、夜遅くなると、半袖

だと寒い…

布団の中に入るとちょうど良さそうだけど。

 

今は白湯を飲みながら

ブログ更新!

 

旦那のヒゲソリが壊れた

ので、今日は一緒に

買いに行きました。

 

その時に…

復活マックシェイク

森永ミルクキャラメル味

をドライブスルーで…

昨日から、発売!

Sサイズ120円!笑

前回はすぐに売り切れて飲めなかった

ので、今回は発売すぐに

買っちゃいました!

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期間限定パッケージ!

 

キャラメル味、大好きでなので

美味しい〜〜♡

 

今夜も旦那ストレスMAX

でした!(T . T)

本当に頭にくる旦那!

今夜は5時間もグチグチ

うるさくて、自分勝手な

事ばかり…

 

私のことを毎日いじめてると

旦那が自分で認めてるところも

憎たらしいです。

いじめてるって分かって

モラハラしてるって事は

わざとやってる事だから

最低ですよね。o(`ω´ )o

 

パニック障害を改善する上で

ストレスは良くない事なのに…

 

パニック障害が治らないのは

お前(旦那)のせいだ!って分からない

のかな?

旦那、バカだから

分からないか…

 

旦那の性格は治らないから

なぁ。

 

でも、言いなりになってると

図に乗るし…

すでに図に乗って、旦那の

言いたい放題ですからね…

 

昨日も、旦那があるニュースで

居酒屋で4人、親族から刺されたという

事件を見て、「俺もお前のこと

いじめてるから刺されるかも

しれないね」とか言ってるし。

 

刺したら捕まるから

刺さないけど、他の人が

刺してくれるなら

どうぞ…って思うくらい

憎たらしいですけどね!笑

 

ていうか、旦那もそう思ってる

なら、私の事、そのくらい

いじめてるって認めてる

って事ですよね。

 

本当に最悪な旦那だ!!

 

やっぱり、離婚した方が

病気も治るのかなぁ…

 

心療内科の先生にも

不安なのは分かるけど

病気が治ろうがひどくなろうが

もう、死んでも良いって気持ちで

別れた方が良いと言われました。

 

カウンセリングの先生にも

旦那さんと居てメリットは何ですか?

って言われちゃいましたからね。

確かにデメリットだらけ…

精神的にボロボロ…

 

ただ、病気だと1人でいるのは、

不安な事もありますからね。

仕事も出来ないし。

外出も…

健康なら、即離婚なのに。

 

この病気は何から何まで

本当に厄介です。

 

でも、旦那が原因で

病気になったのだから

別れないと治らない

のかなぁとも思ってしまう。

 

複雑ですね…

 

もう一杯、白湯飲もう…!

 

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