パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

出来ない事は諦めず何千回でも挑戦する[パニック障害完治・改善]

今日は曇り… そして、寒い! ずっと暖かい日が 続いていたのに、また 寒くなるとは… 明日は更に寒いから 上着が必要かなぁ。 毎日、少しずつ片付け ているけど、家の中って 使ってないものが たくさんありますよね。 でも、捨てるには もったいないから 取っ…

自分を甘やかす、良い人をやめてみる。[パニック障害完治・改善]

今日も晴れました! 風が少し強かったです。 庭の草むしりしましたが 昼間は暖かくて過ごしやす かったです! 家の中の拭き掃除も しました!そして、不燃ゴミ をまとめたり… 家にいても体が鈍るので 少し動かないとですからね。 掃除したり断捨離すると 体…

集中出来るものを探して病気の事を忘れる時間を作る[パニック障害完治・改善]

今日も晴れましたねー! 拭き掃除したかったのに 出来なかった(^^;; なんだかんだで、時間が なくて… 明日、やろう! 昨日は富士山が綺麗で したね。 この季節は富士山や海が 綺麗ですよね。 パニック障害になり 色々と辛い事もありますが 良い事もあります…