パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2018-09-02から1日間の記事一覧

眠れない…不眠症…[パニック障害完治・改善]

今日は涼しくて 秋って感じのお天気 でした(*^^*) パニック障害の人で 不眠症の人も多いです よね。 なかなか寝付けない “入眠障害” 夜中に目が覚める “中途覚醒” 早くに目覚める “早朝覚醒” 寝たいけど 眠れない… 私は布団に入っても 何時間も寝付けない 入…