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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2021-05-21から1日間の記事一覧

緊張や不安を取り除きリラックスする方法[パニック障害完治・改善]

今日は曇りのち雨… 雨ばかり… 雨かどんより天気 で、気分も下がりますよね 今日は風も強かったなぁ 月曜まで雨マークは ないけど、この季節は 毎日のように予報が 変わるので良く分かりません ね… 明日は週に一度の 食料品の買い物へ… 買ってくるものをメモ…