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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2022-01-16から1日間の記事一覧

行動する癖を付ける[パニック障害完治・改善]

今日も晴天でした! 明日も電気が良さそう なので洗濯しよう! 昨日は津波警報で 何度もスマホが鳴り 夜中だったので 寝不足です あの音って怖いですよね(^^;; トンガでは1000年に一度の 大噴火らしく現地では 色々大変みたいです 今はイチゴの季節! イチゴ…