パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

楽しい事、夢中になれる事を坂しましょうさ

今日は晴れました。 洗濯物も干して ゴミも捨てて 色々と家事をやって 今日も1日が終わりました。 そして、ご褒美の 新作スタバ…w 抹茶×抹茶ホワイト チョコレートフラペチーノ。 ツリーに真っ白な雪が 積もりましたって 書いてありましたw 美味しかった。 …

ハワイアンパンケーキ食べました。[パニック障害完治・改善]

今日晴れました! 少し肌寒い陽気… 明日は洗濯したいから 晴れ欲しいなぁ。 今日は午後から ショッピングモールへ 行きました。 そしてカフェタイム! ハワイアンパンケーキが 美味しいっ! スパムも好き。 コナコーヒー そして、クリスマス イルミネーショ…

苦手な事があるけど、必ず出来るようになります[パニック障害完治・改善]

今日は雨が降ってたけど 午後から晴れました。 そして、ウォーキングへ。 運動すると血行が良くなる からか、スッキリします。 それでも、パニック障害が ひどい頃は、ウォーキングや 歩く事が苦手で避けてました。 なるべく歩きたくないので 買い物の時もな…