パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

歯医者に行ってきました![パニック障害完治・改善]

今日も晴天でした!

 

洗濯、布団干して

気持ちのいいです!

 

朝食にボリュームサンドイッチを…

作りました(^ ^)

味は美味しかったです!

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でも、ちょっと卵の切れ目が

気に入らず、また、明日

リベンジする予定!笑

完璧主義なので、理想通り

行かないと嫌なんですよね(^_^;)

 

お昼はマクドナルド風の

ソーセージエッグマフィンを…

作りました!

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チェダーチーズ

ソーセージハム

目玉焼き

をのせて…

もう1つは、ピザ風に…(^ ^)
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イングリッシュマフィンの

レシピも色々あるので

これまた、懲りそうです!笑


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食後のデザートに

大好きなラメゾンの

ケーキを…(^ ^)

スイーツタイムは

至福の時間です…

 

午後は歯医者に行ってきました!

パニック障害の人にとって

緊張と不安の歯医者!

歯医者は何度行っても

好きになれませんね(^_^;)

 

歯医者の治療中はなんか

苦しいというか… 

動悸がするというか…

不安マックスですよね。

終わった途端に

スーッと治っていくのも

不思議…

 

治療中、具合が悪くても

その事を考えないようにする。

もう少しで終わると思うこと。

治療が終われば体調も落ち着くと

思うこと。

事前に歯医者さんに言ってわおく事!

それだけでも違うはず…

 

今日は、歯のクリーニングに

行きましたが

詰め物が取れかかってる

という事で、そこを削り

型を取って

また来週予約を入れました!

 

クリーニングだけと思って

軽く考えてたけど

治療までしたので

時間もかかりました(^_^;)

なんとか耐えて

終わりましたけどね。

今日も、私、頑張りました!笑

 

でも、頑張るのは

気持ちが良いです!

最近、色々と難題を

頑張って出来ると

気持ちが良いです!

常に何かに挑戦してたい

感じです…

 

次は何に挑戦するか

なぁ〜!  

 

歯医者の近くのコンビニが

リニューアルオープンしたので

スイーツを楽しみに買いに

行ったのに…

スイーツの棚が空っぽ…(T . T)

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悲しい…(/ _ ; )

オープンで30円引なだけで

みんな、意外とコンビニでスイーツ

買うんですね…

 

 

明日は何を作ろう…

主婦は本当に大変…

やる事多過ぎる…

 

明日は午後から

太陽が出てくる

ようです…

洗濯はできそうですね!

 

いつも、ブログを書く時間

になると、異常に眠くなります!笑

暖房をしてガスファンヒーター

の前にいるから温かくて気持ち良いから

眠くて…

 

あ、今日は、まだお皿洗ってないや…

急いで洗わなきゃ!

 

では、また明日…

 

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