パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

1年って早い!毎日を大切に、リハビリもコツコツと…[パニック障害完治・改善]

今日も天気が良く

毎日、晴れの日が続き

嬉しいです!

前は事情があり

大雨が降れば

良いのにと思う日が

多かったけど、今は晴天

で青空の日が好きです。

 

今日は久々のミスタードーナツを。

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サクサクチョコが美味しい!

チョコ系スイーツは

間違いないおいしさ。

安定の美味しさですよね!

もっと食べたい!笑

 

明日は出かけるので

今日は家でのんびりと…。

のんびりと言っても

洗濯や掃除はしました

けどね。

あとは、ドラマを観たり

料理をしたり…

セルフネイルをしたり…

 

そんな事をしてたら

あっという間に1日が

終わってしまったw

 

最近、寝ても眠い…

前は眠れない時も

あったのに、今は、睡眠

が十分でも夜0時過ぎると

眠くなります。

まぁ、パニックが改善してきた

証拠であり、健康だって

事ですよね。

 

スマホやPCのブルーライト

も、カフェインも関係なく

眠くなるので、困りますけどね。

スマホ弄ってる時ですら

眠くてウトウトしてまうし

調べたい事があるのに

眠くてウトウトしたしまったり

今もブログを書いていますが

打ってるそばから眠くて…

知らぬ間に居眠りして

しまう事があります。(^_^;)

 

眠くても眠れなかった時

と比べると、眠れるのは

幸せな事です。

前は布団に入っても

何時間も寝付けなくて

大変でしたから。

 

明日は今日より寒いようで

何を着ようか迷い中。

もう、コートを着ても

おかしくない時期である

けど、お天気は良さそう

だから、動くと暑くなりそう

ですよね…

 

一応、大体は決めてありますが

あとは、起きてからの

気温で、決める感じですね。

とにかく寒がりだから

人よりは厚めに、でも暑くなり過ぎ

ると、具合い悪くなったり

する時もあるので、調整しやすい

格好でw

基本は車移動だから

コートだけ持っていけば

良いんでしょうけどね。

 

これから冬…

なんか冬は寂しく感じる

季節ですね。

 

クリスマスも過ぎて

すぐにお正月になる

んだろうなぁ。

クリスマスケーキの予約や

おせちを見かけると

あ、もう年末だなぁと

焦ってしまいます。

 

1年って本当に早い…

そんなに早く歳はとりたく

ないですよね…笑

1日1日を大切にして

過ごさないとですね!

 

そのためにも、リハビリを

もっと頑張って行きたいです。

 

 

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