パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

今日は、発表会のお手伝いでアナウンス頼まれました[パニック障害完治・改善]

今日は雨も少し降ったけど

曇りな感じでした。

なかなか太陽が出ない…

そのせいで野菜も高いし

洗濯物も乾かないし…

早く、梅雨明けしてほしいです。

来週の中頃には梅雨明けする

予定とか言ってましたけどね。

 

今日は、ピアノの発表会の

お手伝いを頼まれました。

朝から運転して行き

アナウンスなどしました。

 

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コロナだから、消毒作業とかも

色々あり、終わったあとは

座席やロビーなど、消毒

したり…

みんな、マスク着用…など

なんか、やることが増えます

よね。

 

アナウンスは緊張しますよね。

パニック障害のチャット仲間にも

今朝、報告したら…

「すごいですね。緊張するけど

頑張ってください」とみんなに

言われ、そんな一言も

嬉しいですよねー。

 

緊張する中、1日、無事に終わり

夕飯はみんなで、軽く

回転寿司へ…

楽しく会話しながら

みんなで、ワイワイと。

 

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お寿司も美味しくて

たくさんたべましたが

やはり、私はデザートが

楽しみ♡


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何故か人数以上コップの数々!笑

 

今日は、運転したり

アナウンスしたり

色々とリハビリにも

なりました。

 

昨日もそうですが

リハビリしてると

最近は、達成感が

あるのか、気持ち的に

スッキリします。

怖くて何もできない

時期もありましたが

少しずつ調子も良くなって

いくと、挑戦したい

気持ちになるものですね。

 

 

今日はたくさん笑って

健康にも良かった!

 

朝から動いていたので

夜は眠くて……w

少しウトウト居眠り

しちゃいましたw

 

今も眠いですw

 

今年の夏は、今の所、本当に

涼しくて、気持ち良くて

快適ですね。

冷夏で終わってほしいけど

来月は暑くなるんだろうなぁ。

 

明日の朝も雨の予報です。

今年の梅雨は長いな。

 

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