パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

明日は小旅行に挑戦してきます![パニック障害完治・改善]

今日は晴天で、またまた

洗濯日和…

先月の梅雨の長雨が

嘘のように晴天が

続いてます。

 

でも、夕方、少しだけ

お天気雨が降りました。

 

今日も本当に暑い。

朝からお墓参りと買い物へ

行きましたが、暑くて…

 

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お買い物中、スーパーは

涼しいから良いけど

外は暑い…

パン屋さんで焼きたて

カレーパンがあり

食べましまたw

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揚げたてはサクサクで

アツアツで美味しい〜

 


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帰ってお昼を食べ

キャラメルマキアート

でティータイム!
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海外のお土産のチョコと。

 

明日はリハビリ兼ねて

1泊2日の小旅行!

コロナもあるし

近場ですけどね。

 

パニック障害がひどく

なってから、ずっと

旅行は避けてたから

緊張します…

緊張?不安かな?

 

旅行やお泊りがダメな人も

たくさん居ると思います。

私も苦手なのですが

症状も良くなってきたので

旅行にも挑戦してみようと

思います。

 

苦手なものは、無くして

行かないと、改善や

克服はできないので…

 

全く何もできない時から

すると、今は色々と

出来るようになったので

そろそろ、この辺で

お泊まりに挑戦かなってw

 

小旅行に行くにあたって

楽しい計画はたくさん

たててます。

何を食べてどこに行くか

何をするか…

大好きなスイーツも食べたいし。

綺麗な夜景も見たい…

美味しい料理も食べて

写真や動画もたくさん

撮ったりしたいなぁって。

 

久々なので

予期不安もあるけど

楽しみにしながら

行きたいなぁって

思います。

 

ホテルの朝のブュッフェも

楽しみ〜(≧∀≦)

 

あ、お泊まりの準備も

しなきゃですねw

 

女性は化粧品とか持って

いくから面倒ですよね…

荷物が何かと多い…

 

また、小旅行については

明日、ブログでご報告

させていただきますね。

 

眠いけど、簡単に

準備してから

寝ます…

 

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