パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

今日も晴天…![パニック障害完治・改善]

今日は晴れて暖かく

ピクニック日和…

ピクニックなんて

ずっと行ってないなぁ〜!

 

久々にお弁当持ってピクニック

行ってみたい!笑

 

もうすぐ桜の季節…

お花見弁当作って

ピクニックも良いですよね!

 

春一番が吹いてから

暖かい日が続いてます。

今年は春になるのが

早い気がします…

 

桜の開花も早そう!

今月中にはお花見が

できるかもしれませんね。

  

明日は早起きなので

早めに寝ないといけない

のに、また、遅くなりそう^^;

 

やっぱり夜は眠い…

 

今日のウオーキングは

気温も暖かく、歩いてても

気持ち良い感じでした!

ただ、歩くと暑いです。

しばらくは、雨も降らない

お天気で、気温も暖かい日が

続きそうです。

 

ウオーキングしてると

季節を感じます。

気温もそうですが

お花なども、見てると

楽しいです。

今月中には、桜も見れそう。

ゴールデンウィークあたりは

皐月(サツキ)やツツジも

咲きますよね。

6月は薔薇(バラ)?

お花が好きなので

そういうの見ながら

写真を撮ったりするのも

楽しみです!

 

暑くなるにつれて

ウォーキングをする

格好に困ります…

今の季節は長袖だと暑いし

半袖だと寒い…

この先、どんどん暑くなるし

歩くと暑くなるので

ウォーキングができるかも

問題です。

やはり、暑いとなんとなく

体調も悪くなりすいので

どうなるか…分かりませんが

頑張って行かないと…

そんな苦手な事も

克服して行かないと

完治とは言えないので

私なりに考えて、ウォーキングも

やっていきたいです。

 

暑い季節、昼間はウォーキングも

無理なので、夕方、あるいは

早朝なんでしょうね。

現実は夕方になるのかな。

今年は猛暑にならない事を

願いますw

 

あ、そろそろ寝なくては…

明日は早起き…

起きれるか心配ですが…

 

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