パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

改善するためには、日々の小さな積み重ねが大切です。[パニック障害完治・改善]

今日は晴れ! かなり暖かく 暑いという感じでした。 だんだん夏が近づいて 来てますよね〜 でも、中途半端な暑さより 真夏の暑さの方がマシかも しれないですね… 今日は、少しお出かけ してきました! リハビリも兼ねてドライブを。 距離も伸ばせたし やはり…

平成もあと12日…[パニック障害完治・改善]

今日も晴れ! お布団やシーツを洗って 干しました! そろそろシーツも夏用にしよう かと思って…w 最近、暑くて汗かくんです。 なので、シーツだけ とりあえず夏用にしました! 明日も暖かいようです! これから、紫外線も 強くなりますよね(^_^;) 日焼けはし…

初の電車のリハビリ…[パニック障害完治・改善]

今日は、晴れのち曇り! 比較的暖かく過ごせました。 今日は、朝から お出かけをしました。 リハビリも兼ねて お出かけを… お昼は、行列のレストランで 並んでランチを食べました。 並ぶだけあって美味しかった です! そして、かなりお腹いっぱい 出したが…