パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

ほんの少し勇気を出す事で世界が変わります[パニック障害完治・改善]

今日は晴れました! と思ったら午後から雨が 降ってきました。 曇りの予報だったのに。 お出掛けしたので 洗濯もの、家の中に入れて おいて良かった。 今日は、美味しものを たくさん食べてきてました。 食は癒されますね。 美味しいもの食べてると 頑張る気…

サバ缶に健康に良いし、タンパクがたっぷり![パニック障害完治・改善]

今日は晴れ! 明日は寒いらしいです。 まぁ、冬だから仕方ない ですね。 今日は鏡開きなので お汁粉、食べました! 昨日、ネットニュースで サバ缶の事が書いてあり 最近、食べてるので 興味があり 読んだのですが… サバ缶は大ブームなり 今はすっかり健康食…

『焦らず、慌てず、諦めない』これ、大切です。[パニック障害完治・改善]

今日も晴れました! 洗濯を干して、トイレ掃除 をして、さつま芋を焼きました! オーブンの焼き芋モードで 焼くと美味しい! 焼き芋屋さんのお芋みたいで ホッカホッカのアツアツで 頂きました!(^ ^) 焼き芋とコーヒー 合わないけど、美味しい。 焼き芋、大…