パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

免疫力を高めるだけで、思ったより快適になります[パニック障害完治・改善]

今日は晴天! 外は暖かくて 気持ち良い天気でした。 家の中は暖房必須でした けどw 車の中とか日が当たって ると、すごく暖かくて 気持ちよいですよね。(^^) なんか、ひじが痒いなぁ。 全体的な痒さは、かなり改善 してきましたが、たまに 部分的に痒くなる…

今のツライ気持ちを少しでも楽にするために、まずは好きな事をやってみる[パニック障害完治・改善]

今日は朝から雨が 降っていました! そして、寒い、寒い! 午後から晴れたり 曇ったりしましたが 寒い… 明日は晴れるみたい で、気温も少し上がるけど 寒いんだろうなぁ。 今日はトースターで、焼いて ホットバナナにしました。 切り目を入れて皮ごと トース…

私の改善法のルーティン!今日は無病息災を願う七草粥の日![パニック障害完治・改善]

今日も晴天でしたが 夜は少し雨が… 今日は7日! 七草粥の日ですね。 無病息災を願って 食べました! 普段はお粥は食べない けど、七草粥だけは 毎年、家族で楽しみなんです。 七草!笑 今年も美味しく出来ました! 2杯食べちゃいました! 他にも色々も食べ…