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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2019-03-15から1日間の記事一覧

慣れるまで何十回でも何百回でも挑戦する[パニック障害完治・改善]

今日も晴れました! 午後から急に睡魔が 襲ってきて、すごく眠くて… ウォーキングするにも 体が動かなくて、やっと 5時になって、ウォーキング 出発しました!笑 2時間は歩くので 7時くらいまで やりました! だんだん日が伸びてきましたね。 さすがにまだ、…