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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2021-09-27から1日間の記事一覧

不安も慣れると軽減します[パニック障害完治・改善]

今日は晴れました でも、そこまで暑くもなく ちょうど良いです 半袖でも大丈夫かも 今日は午後から 友達が遊びにきました ケーキを焼いて欲しい と言われ焼きましたw こんな感じで… カフェオレを添えて… 今日来たお友達も 突然、適応障害と 不安障害になって…