今日は晴れました
でも、そこまで暑くもなく
ちょうど良いです
半袖でも大丈夫かも
今日は午後から
友達が遊びにきました
ケーキを焼いて欲しい
と言われ焼きましたw
こんな感じで…
カフェオレを添えて…
今日来たお友達も
突然、適応障害と
不安障害になってしまい
色々と大変なんだそうです
精神疾患って
誰しもが突然なるかも
しれない病気です
昨日まで何ともなかったのに…
なんて事もあります
健常者の方は
明日は我が身かも？
と言っても過言では
ありません
最近、本当に多いです
私も突然、パニック障害
になりましたからね
予兆みたいのは
ありましたが…
まさか、こんな病気になるとは
思いもしなかったから
人生、損した気持ちは
正直あります
年齢的に
1番良い時期に
パニック障害で
長年、何も出来ずに
居ましたからね
あの辛さを経験して
少し強くなれた気もしますw
人生において
あれほど辛く苦しい時は
なかったですから…
お金があれば治るものでないし
薬を飲んでも治るものでもない
結局、治すは自分自身なんだけど
それが、また難しい…
思い通り行かないし
心が折れてしまうほど…
いつになったら治るのか？
改善するのか？
苦手な事を克服できるのか？
そんな思いで
私も、半分は諦めてました
改善するどころか
ひどくなるばかりでしたから
まぁ、当時はストレスも
かなりありましたからね
ひどくならない方が
驚きます！
今はなぜ、改善したのか？
一言では言えないけど
ストレスを無くす事！
パニック障害になった
要因を無くす事！
そして、専門のカウンセラー
に頼る事！
そして、出来る事から
行動してみる事！
行動しても
はじめは不安だらけで
具合い悪くなるし
色々大変です…
でも、その不安も慣れて
しまうと、不安も無くなります
私も行動してみて
気付きました
行動して気づく事が
たくさんありました
もっと早く色々
分かっていたら
もっと早く改善したのに…
だからこそ、ブログで
みなさんにお伝えしたく
書き始めました
少しでも私のブログで
励まされ、改善の一歩に
なれば幸いです
私のリハビリの仕方や
や克服までの道のりを
これからも書いて
いきたいと思います
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