今日も晴天！
毎日、最短で気持ちいいなぁ
でも、花粉がたくさん飛んでそう
今日は早朝から
出かけてたので
眠いです
きっと夜はぐっすり
眠れそうw
誕生日の花束
いただきました
お花大好き！
もうすぐ誕生日…
んー、歳は取りたくない(^^;;
久々にこれ食べたくなって
ドラッグストアで購入
しましたw
最近、コンビニスイーツ
買ってないw
でも、もうすぐ誕生日だから
我慢です
パニック障害になると
本当、出来ない事が
増えます
今まで普通にできてたことが
できなくなる
出来ないことが少しずつ
増えていくのが
不安で仕方ない
私もそうでした
出来ない事が増えて
1人では何もできないし
誰か一緒に居ても外にも
出れず、家にも1人で
留守番ができなくて
もう、人生終わりだって
思ってました
何もできないのは
なんか、生きてる心地
しませんよね
いつ治るか分からないし
薬や手術して治る訳でも
ないし
ゆっくり寝てても治らないし
本当、厄介な病気です
でも、リハビリをしたら
少しずつできる事が増える
んです
全ての事が苦手になり
リハビリによって一つ一つ
克服してきた私が
言ってるのだから
間違いはありません
自分を信じて進むしか
ないんです
嘘でも良いので
治るって信じ込んで
行動してみてください
「自分は完治するんだ」
「克服できるんだ」
毎日、そう思って
みてください
できれば声に出して
毎日言ってみてください
これだけでも効果は
あります
口に出して言うと
それが耳から入り
脳が認知する…
私も毎日、お風呂に
入ると唱えてました
今、出来る事は
やるべきなんです
どんな小さな事でも
やると、その積み重ねで
絶対に改善します
どうして改善しないのか？
それは、途中で諦めてしまうから
なんです
失敗が続くと
挫折してしまう方が
多いんです
この病気は諦めたら
終わりなんです
だから、諦めず
私のブログなど読んだり
パニック障害の人が改善
してたら、その人の
真似をしてみるんです
諦めることだけは
避けてくださいね
メールでのコメントも大歓迎です
panimochi@gmail.com
★ブログは毎日更新してます
いいね、読者登録、コメント
メールでのコメントも大歓迎です
下のランキングボタンにポチッとなど
ありがとうございます(^ ^)
