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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2021-12-08から1日間の記事一覧

リハビリを重ねて不安感を無くす[パニック障害完治・改善]

今日は朝から雨… 今日も家の廊下が寒過ぎる 家の中が寒くて 靴下&スリッパは必須です この時期、何より辛いのはお風呂 いまだに、お風呂がタイル なので寒すぎて血圧上がり そうです(^_^;) 身体には良くないかも 早く春になって欲しい それまで布団に潜って…