パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

気晴らしを見つける…バターロール作り

昨日は夜な夜な、バタロールを

はじめて作ってみました!

お菓子作りは、得意だけど

パン作りは初心者^^;

 

でも、何かに集中してる時は

パニックの事も忘れてます。

 

夜のお菓子作りやパン作りは

1人で好きに出来るので集中

出来るし気分も良く体調も

スッキリ!

 

そして、出来上がりを試食!

その試食タイムも楽しみ(*´∇`*)

 

ロールパンを作るのに、発酵、発酵で

最低でも、4時間かかる…

 

ロールパンを作って、かなり

大変だなって思った。

パン屋さんも大変そう。

 

でも、パン作りも面白い(*^^*)

この前買った電子レンジは

最高級なので、色々な機能が付いてます!

 

ロールパンを焼くのにも自動で…

検索するか番号を入力するだけ。

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もちろん、手動でもできます!

 

 

 

まずはこねて、発酵して、

形を作ってさらに発酵…

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そして、焼き上がりは…

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んー、なんか、変(^◇^;)

失敗か…

納得行かないなぁ。

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まぁ、はじめてだから仕方ない…^^;

ロールパンも案外難しいみたいで。

また、挑戦してみます。

 

リハビリみたいに、何度も挑戦

すれば上手く出来るようになり

ます。

 

今度はソーセージを巻いても

美味しいかも…!笑

 

今日は、お風呂の中ですごく

怠くて眠くて…

湯船に浸かったは良いけど

体が動かなくて…

あー、動きたくない

と思いながら30分後に

エイッと気合を入れて上がり

上がってからも怠くて体が

動かない…

そして、肌寒い…

まだまだ暖房必須!

 

そんなこんなで、今も怠いけど

ブログ更新…!

 

昨日はエッグスンシングスに行ったり、夜な夜なパン作りして疲れたのかなぁ。

本当、怠い…

 

でも、私にとって、この夜の時間も気晴らし

の時間!

昨日はパン作りしたけど今日は

何をしよう…笑

 

怠いなら寝ろ!

ですよね(^_^;)

 

あ、それから、パニックや病気の方、

毎日が辛いけど、趣味や気晴らしを

見つけて、何かに集中できる時間

楽しめる時間を作ると、少しでも

病気の辛さを忘れられるので、そんな

時間を持つ努力をする事も改善の

第一歩だと思います。

 

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