パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

同じ事の反復で、改善します。[パニック障害完治・改善]

今日も晴天です!

 

今日は洗濯を2回しました!

 

一階に干しきれず、二階にも

干しましたが、夕方、二階の

洗濯物を取り込むとき、1枚

足りないと思ったら

家の一階の屋根の上に

ジーンズが風で落ちてしまい

長い棒で取ろうとしても

叩かず、掃除機で吸い込んで

取ろうと思ったけど

それも、届かず…

あ、物干し竿かあるじゃん!と

思い、物干し竿で、近寄せて

なんとか、届き、無事終了!

 

疲れたー!って感じでした!笑

 

あ、そう言えば、昨日で

ブログも500記事達成!

そんなに書いてるんだと

思いました!

今日で、501記事目…

 

1000記事に向けて

頑張ろー!笑

 

このブログで私が

どうやってここまで

改善してきたか…

これから、どうやって

色々な事を克服するか

そんな様子を書いて

行けたらと思います!

日常的な日記も書いたり

しますが、読んで頂けると

嬉しいです!(^ ^)

 

桜も満開な感じだけど

よーく見ると、まだ蕾

があり、明日の晴天で

全部開くのでは?と思います。

まぁ、パッと見ると

満開のように綺麗ですけどね。

 

土日はお花見ピークなのかなぁ。

私は明日、少しお花見行けたら

良いかなぁと思ってます。

土日は、人混みが凄そうですからね。

私の予想では雨も降る予報もないので

10日くらいまで

桜は散らずに見れそう感じがします。

 

小学校はまだ春休みなのかな?

月曜から学校?

 

今日は、朝から晴天の割に

家の中は寒くて

暖房してました。

洋服の断捨離の続きを

したり、キッチンを磨いたり

片付けしたり…

 

また、洋服の整理は

しないとなぁ。

 

3年前は、断捨離や片付けを

してると、しばらくして

疲れて不調になってました。

パニックの症状も出てしまうし

私って、こんな事も出来ないのか…

と嫌でたまりませんでした。

 

でも、改善とともに

片付けや断捨離も

出来るようになり

体力も付いてきました!

 

ウォーキングしてからは

疲れにくくなり

家の中の事は、普通に

こなせるように

なりました。

もしかして、普通の人より

体力はあるかも…w

 

そのくらい、変わって

きました(^ ^)

 

布団も干せなかったし

二階に上がる事ですら

やっとでしたからね。

 

夕飯作る時も

動悸して、苦しくて

めまいがして、時には

胃痛がして大変でしたからね。

 

色々な困難を乗り越えて

今、ここまで出来るように

なりました。

これからも、出来る事

もっと増やしていきたいです!

 

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