今日は晴天でした！
寒いと言ってた割に
温かな1日。
この日は午後から少し
だけお出かけ…
年末とあって
スーパーは車が
並んでますね…
お正月もスーパーは
やってるのに
なんでここまで
買い込むのかな？
昨日も並んでたなぁ。
スタンドも年末は混み
ますよね。
31日は人混みを
避けての行動です。
そして、夜は年越し蕎麦
を作って食べましたよ(^ ^)
年末はたくさん食べて
色々な所に行って
贅沢に過ごしたので
今日から、ちょっと
締めて行きます。
なので、今日は外食は
してませんよw
今年は私にとって
幸せな1年でした。
行動範囲も増えて
楽しみも増えて
今までとは全く違う
環境でした。
病気で苦しんでた頃は
どん底で、もう、改善する
事はないだろうと
思ってました。
どんな医者でも
私のパニック障害を
治せず、色々な医者に
行きましたが
どこもダメでした。
どんどんひどくなる
ばかりでしたね。
医者って何のために
いるのか？
アドバイスもしないで
ただ、薬を渡すだけなら
私にもできる…
薬をもらって飲むだけで
治るなら苦労はしない。
一番大切なのは
行動です。
こんな時、どうやって
乗り切るのか？
心持ちはどうすれば
良いのか？
改善法は何をしたら
良いのか？
これをやりたいけど
どのようなリハビリしたら
良いのか？
私は医者に行っても
治らないならと
何度か行かなかった時期も
ありました。
パニック障害の知り合いでも
医者に何十年も通って
治らない人もたくさん
います。
薬をやめてしまった人もいます。
飲み続けるのは良くないですからね。
私は治らないのは
嫌なので、カウンセリング
に切り替えました。
カウンセリングなら
薬を使わない治療法ですし
アドバイスもたくさん
してもらえます。
ただ、先生によって
かなり差があります。
相性が合う先生がいたら
その先生を続けるのが
一番です。
私はパニック障害の専門の
先生ですが、相性ピッタリで
この先生以外は居ないと
思うほど、良い先生。
この先生にカウンセリング
していただいてから
みるみる回復して行きました。
どれだけ助けられたか…
感謝でいっぱいです。
興味がある方が居たら
紹介します。
もちろんはじめはお試しで
大丈夫です。
本当に治したいなら
色々と試す事をおすすめします。
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