今日は午前中から、またもや、旦那の病院へ付き添って行きました。
それも、苦手な総合病院…
パニックの人って大きな病院は苦手ですよね。
人は多いし、待ち時間は長いし、パニック障害の人にとっては、敵ですよね(T . T)
すごい人ですよね(T ^ T)
この人混み嫌だ！
でも結構、綺麗な病院なんですよね。
色んな菌が多いのも気になる…
朝一番に来たおじいさんは、4時間待ってるよって言ってました。
私は11時半に来て、2時間待ちました。
総合病院って、みんな待ちたくなくて、朝一番に来たがるから、お昼前に飛び込んだほうがあまり待たずに済むんですよね。
まぁ、2時間でもかなり長いですけどね(^_^;)
ただ、旦那の簡単な手術？（手術って程でもないけど）をするのに、更に待って、結局、病院を出たのは3時半でした。
手術は、次回にしようとしたけど、先生に聞いたら、今日でも出来るというので、お願いしました。
昨日は、久々に総合病院へ行くと言うことで、緊張と不安で、昨日は寝付きも悪く、早くに目が覚め、寝不足です。
イメージトレーニングは、もちろんしました(*^^*)
そのおかげで、不安なわりには、何事もなく帰れたので良かったです。
あ、あと、パニック障害の人で、相方が病院で治療中（診察中）に、1人で待つのが不安って方のために書きますが、主人が、簡単な手術みたいなのをしてる間、私は1人で長い時間待つのと不安で苦しくなったり、発作になると嫌なので、お医者さんに…
私 「あの…私、パニック障害なので、1人で待つのが不安で苦手なので、主人と一緒に入っても良いですか」
医者 「いいですよ(*^^*)、血とか見ても大丈夫？」
私 「全然、大丈夫です」
って事で一緒に入って、治療（手術）をしてもらいました。
もちろん、診察の時も、一緒に入っちゃって大丈夫ですけどね。
とにかく、不安な事があれば、何でも言ってみるものですね。
それだけで安心感に繋がり、発作や不調にならずに済みます。
でも、治療（手術）の間、“途中で抜け出せない”っていう、不安と緊張感はありましたけどね。
自分の中で考えないようにしてたら、大丈夫でした。
不安だ、不安だって思わないこと！
不安だって思うと、不安が寄ってきて、不調になりますからね。
不安が不安を呼ぶんです。
不安が不調になり発作になります。
治療が終わったあと、旦那が、痛い、痛い…って大げさにうるさくて…
旦那曰く…こんなに痛いのは、きっと何かある…
気持ち悪いし、フラフラする…
夜中に救急でまた、来るようだよって。
麻酔が切れたら、すごく痛いのは当たり前なのに…
全く、大げさなやつですよね！笑
病院に行く前も、きっと、これは、検査入院になるよ、家に帰って来れないかも…ガンかもしれないよ。と大げさな言葉を並べてました(-｡-;
ちょっと、おでき？ができただけで、本当に大げさ…
もっとひどい人、たくさん居るのになぁ。
帰りは痛くて運転も出来ないから、運転してくれと頼まれ、仕方なく運転して帰りました。
夜になって、痛みもなく、落ち着いたようです。
だから、大げさって言ったのに…
明日もまた、総合病院へ消毒しに行くので、嫌だなぁ。
また、待つし…なぁ。
そして、朝早いので睡眠不足…になる。
今日は、本当に長い時間、私、頑張った！笑
偉いぞ！運転も出来たし( ^ω^ )
頑張ったご褒美は、ローソンのスイーツと、コールドストーンのアイス(*^^*)
本当は、ご褒美に高級スイーツが食べたーい！笑（けど、コンビニスイーツで我慢）
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