ゴールデンウィークは、いちご狩りから
外食、カフェ、人混みの
ショッピングモールまで
色々と挑戦しました。
行けて良かったとホッとする
自分と、でも、この次はちゃんと
行けるかわからないしなぁと思う
不安な自分がいます。
もちろん、何事もなく行けた
のだから、自信に繋げるべき
なんですよね。
分かってはいるけど
一度や二度だと、まだ
不安が出てきてしまう。
食料品の買い物は何度も数え切れない
程、行ってるので、かなり自信に
繋がってます。
やはり、何度も同じ経験を積む
しかないんでしょうね。
ショッピングモールは、やっぱり
平日が良いですね。
人混みは後から頭痛がしてきます。
今度は映画館にも挑戦してみようかなぁ！笑
でも、それまでして観たい映画が
無いんですよね^^;
観たい映画があると
頑張って行く気になれる
のになぁ。
そして、これから暑くなる
から、嫌だなぁ(-｡-;
パニック障害になってから
猛暑の夏は苦手になりました。
特に外出は控えたい気分です(^_^;)
今から暑くなるのが
憂鬱ですけど、なんとか
乗り切らないと行けませんね。
本格的に暑くなるのは
梅雨明けからでしょうか。
蝉も苦手なんですよね(-｡-;
早く11月くらいにならないかなぁ。
と今から思ってしまう私です(^_^;)
暑い時期に不調になると
さらに不調になってしまうので
嫌です。
暑さが余計に、不調にさせる
感じです。
不調になると、発汗したり
手足に汗をかいたりして
ただでさえ暑いのに
その上、猛暑だと死にそう…
冬は外が涼しいので
楽なんですけどね。
なので、毎年夏は
家の中にいる事が多く
なりがち…
夏でも家の中では、色々と動いて
家事とかは出来るんですけどね。
今年は頑張って、外出
に挑戦しなくては…
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