今日は、雨でした。
役所に行く用事があり
役所へ行きました。
その前に私の精神安定剤である
フラッペを…
念願のキャラメルフラッペ！(*^o^*)
やっぱり、これが1番
美味しい…
これ飲んで落ち着いた所で
役所へ。
話は変わりますが…
私、この頃たまに
メイクの動画とか
肌なマッサージの動画など
観たりしてます(*^^*)
パニック障害がひどい頃は
全く化粧もせずにいました。
というか、メイクをすると
落ち着かなくて動悸が
したり、不調、不安に
なったりしたんです。
パニックのお友達も
同じ事を言ってました。
数年は化粧をしてなかった
かなぁ。
ある時、せっかく家にいるし
肌を綺麗にしたいなぁと
思うようになり、洗顔料の
サンプルを取り寄せたり
したんです。
そのサンプルが合い
肌が綺麗に…
娘も「ママその洗顔料
にしたら肌が綺麗に
なったよ」と…
肌が綺麗になると
メイクがしたくなり
メイクにもこだわる
ようになり、動画で研究…笑
よし！メイクしてみよう…！
メイク用品の細かいのは
揃えるとお金もかかるので
家にあるもので…^^;
動画を見ると本当に
みんな、メイク前と
すごい変わるんですよね〜
まだ、そこまで上手に
は出来ませんが
今は研究中です…！笑
メイクにこだわると
オシャレまでしたく
なりますよね！笑
肌が綺麗になり
メイクして
オシャレすると
外出もしたくなり
ます！
テンション上がり
ます…笑笑
私も最近、新聞で知ったのですが
これを『化粧療法』（メイクセラピー）
と言うそうです…
おぉー！
私は知らず知らずのうちに
メイクセラピーしてたのか？
と思いました。
そこで…
『化粧療法』（メイクセラピー）
について調べてみました。
メイクには心身への
良い効果がある事が
近年の研究で分かってきた
そうです。
『化粧療法』と言います。
肌のケアには自分への
意識、関心を保つ効果が…
メイクには他者への
意識、関心を維持する
効果があり、綺麗に
する事で、外出したいと
言う気持ちが生まれます。
生活の質を高める効果も
あるとか…
綺麗に化粧して
オシャレすると
テンション上がって
外出したい気分に
なれますよね。
男性も同じで髪型や
洋服もオシャレすると
テンション上がると思います。
化粧療法は、高齢者や病気
や怪我が原因で心に問題を
抱えるてる人、落ち込みやすい
人など。
医療機関などで行われる
化粧療法は、心理療法の
一環として精神疾患の
ある人や認知症、ガン患者
の人などに活力を与える
役割をしてるそうです。
「スキンケアを丁寧に行う」
「化粧を毎日する」という人は、
「スキンケアを簡単に済ませてしまう」
「化粧は時々しかしない」
という人よりも生きがいや
幸せを感じる人が多い
傾向があります。
また高齢女性に限っては
化粧をよくする人ほど
外出頻度が高くなってます。
化粧は気持ちが前向きに
なったり、脳が活性化
したり、ストレスホルモンの
減少にもなるそうです(*^^*)
化粧療法は悩んでいる人や
病気にかかっている人は
もちろん、健康な人にも
日々の生活にスパイスを
与えてくれる手段なのだ
そうです！
化粧を生活の中に取り
入れることは、精神の安定や
運動機能の維持にもなります。
女性はいくつになっても
綺麗でいたいですよね(*^^*)
もちろん男性の方も
髪の毛やオシャレして
かっこよくいたいですよね。
私もこの頃は
スキンケアに
安いお試しとか
良いのがあると
出来る範囲で
取り寄せたり
してます…笑
それも、日々の楽しみ
になりました。
結構、お試しだと
お安くなってて、お得
なんですよね〜
無料サンプルも
頼んでみたり…
小さな事ですが
幸せを感じます…
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