パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

断捨離法で改善効果が![パニック障害完治・改善]

今日は晴れのち曇りの

天気でしたが、気温は

暖かくて過ごしやすかった

です。

 

今日は午後から買い物

など行って何かと夜まで

座れず、足がパンパンに

むくんで痛くて…

私、むくみやすいから

座ってるだけでも

むくむんですよね。

なので、マッサージを

沢山しました!笑

 

ふくらはぎのマッサージは

血流も良くなるので

精神疾患にも良く

免疫力もアップする

効果もあるんですよね。

基本、マッサージも

毎日やってます!

 

最近、またお尻まわりが

痒くて…他は治ってきたので

嬉しいけど。

痒いのって我慢

できませんよね(^^;;

特に朝、起きる時、寝ぼけてる

感じの時、布団の中でかいちゃってる

自分がいます…

傷は付くしヒリヒリするし

水ぶくれはできるし

痒いのも辛いですね。

 

新型肺炎で色々なイベントが

中止になったりしてますよね。

かなり迷惑…

早く終息してほしいなぁ。

一説によると、3月に終息する

と言ってるけど、どうだろ?

 

あ、明日は午後から片付け

しなければ…

リビングを綺麗にしよう。

もっと断捨離して、精神的に

リラックスできる環境に

したいです。

 

精神疾患の人こそ

家を綺麗に片付け

断捨離する。

これ、意外に大切で

効果もあります。

 

今まで薬を飲んでた人が

断捨離して綺麗にしたら

薬を飲まなくても大丈夫に

なったという話もありました。

パニック障害の人でも

断捨離法を試してる人は

結構、多いんですよね。

 

断捨離する事によって

無駄買いもなくなるし

物を大切にしたり

買う時も慎重に選んで

買うようになるし

節約できる効果もあるそうです。

家にあるものって

半分は要らない物のような

気がします。

5年間使わない物って

絶対、要らないですよね(^^;;

 

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ニベアって、肌にすごく

良いそうです。

早速、買ってきました!

3万円の保湿クリームと

ほぼ同じ成分だとか。

確かにスクワランとか

入ってる…

ニベアってラテン語で

雪のように白いって意味

なんですね。

前にも、肌ケアが面倒な時は

ニベアだけでも塗ると良いと

聞いた事があります。

コスパも良いし最高ですねっ!

 

もう遅いのでやる事やって

寝ます!

いちごたっぷりのパフェが

食べたいな…笑

 

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