今日は、晴天…
洗濯は、三回もして
しまいました！笑
シーツも枕カバーも
洗い、布団も干しました！
夜は心地よい眠りに
つけそう…(*^^*)
そして、今朝は
朝一に、健康診断
へ行きましたが、なんと
予約しないと、出来ない
との事…^^;
えーーっ！と思いましたが
仕方ありません…
せっかく、早起きして
睡眠不足で来たのに…(T . T)
仕方ないので
火曜の10時に
予約しました。
ただでさえ寝不足なのに
昨日は布団に入っても
なぜか眠れず…
半分寝て半分起きてる感じ
で…
なので、超寝不足です(^_^;)
話しは変わりますが…
旦那が出て行ってから
10日くらい経ったのかな？
えーと、12日経ってますね。
旦那は家に何度か戻ってきたい
と言ってたけど
私が絶対無理！と言っ
たので、諦めたのか…
今のところ、戻ってきてません。
旦那が居ないと
体調もどうなることかと
不安MAXでした。
旦那はストレスではあったけど
旦那がいて、当たり前の
生活でしたから…ね。
環境が変わるのも不安でした。
家でずっと1人で居られるのか？
家族に迷惑かけるかも？
毎日、発作になるかも？
1人では不安なので近くの姉と
行動を共にしないとダメかも？
姉や母に泊まりにきてもらわないと
ダメかも？
また外出ができなくなるかも？
家ではずっと不調で寝たきりかも？
子供にも迷惑かけるかも？
などなど
不安は山ほどありましたが…
そんな不安も何処へやら…
全く、大丈夫でした！笑
体調は良好です。
よほど、旦那がストレス
だったんだなぁと実感。
思い切って
良かったです！
あとは、いつ離婚するか…
旦那が居ないと
本当に心がスッキリ
して、かなりストレスも
減ります…
もう、戻って来られる
のは、絶対に嫌！
子供も、パパがいない方が
良いと言ってます…
旦那のストレスがあると
必ず、苦しくなったり
不調になったりしてましたから
ね。
パニック障害になった原因で
ある旦那が居ないと、やはり
快適です。
お医者様やカウンセラーの
おっしゃる通り、旦那がいない
方が、改善は早そうです。
姉にはリハビリに
付き合ってもらわないと
行けない事が多々ありますが
改善には向かうと思います…
いや〜でも、旦那がいないと
誰にも邪魔されず
本当に過ごしやすいし
文句言う人もいないって
快適ですね。
料理も好きに作れるし…
当たり前の事なんだ
けど、ずっと出来なかったから…
明日も、リハビリ兼ねて
日曜の混み合ってる
ショッピングモールへ
行ってきます！
本当は家で留守番するか
迷ったけど、やはり
リハビリしないと
前には進みませんからね。
逃げてばかりじゃ
ダメですよね。
道や駐車場が混んだら
嫌だし、途中、不調に
なったら嫌だし、
ショッピングモール
の人混みも嫌だけど
頑張って行ったら
ショッピングモールで
ご褒美、買おうかと
思ってます…笑
家から一歩も
出られなかった
私が…
今までちょっとした
ご褒美を楽しみに
リハビリして
やっとここまで
来ましたからね！笑
明日も頑張ってきます！
どんどん、外出して
体を慣らさなくちゃ！
明日は姉と母と
娘と4人で、出かける
予定です！
この4人で出かけるのは
本当に何年振りだろうか…
緊張するなぁ〜
パニック障害がひどく
なってから母や姉と
出かける事も出来なかった
からなぁ。
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