パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

初の健康診断!リハビリ少しずつ積み重ね…[パニック障害完治・改善]

今日は、結婚してから

初の健康診断へ。

 

恒例の安定剤?笑

フラッペを

買ってから…笑

f:id:kayo1228:20181024005857j:image

キャラメルフラッペ!(#^.^#)

フラッペ持ってると安心…笑

 

仕事してる人は毎年、

健康診断をやってもらって

ますが、私みたいに

仕事を辞めて結婚して、すぐに

パニック障害になって

しまうと、健康診断も

なかなかしないですよね。

 

結婚してから体の

健康状態を調べた事も

なかったので、健康診断へ。

 

やはり、体は心配ですし

子供のためにも長生き

しないと…

 

でも、仕事してた時以来

の健康診断…

その後、パニック障害だったので

医者や検査は避けてたけど

今日は、思い切って

行ってきました!

 

まずは尿検査…

検便も持ってきました!

血液検査も…

 

血液検査は嫌いなんです

けどね^^;

 

血を抜くと

めまいがしそうで…

不安になります。

 

だけど、今回はなぜか

全然、大丈夫でした。

血も多めにとってたけど

大丈夫でしたね。

 

結構、私って体が

強いのかな?と…笑

 

看護婦さんには、血を

とる時に、「なんか、採血

する時って気分的にフラフラ

しますよね」と言ったら

「大丈夫ですか?ゆっくり

動いてくださいね」と…

言ってくださいました。

 

実際、とった後は

全く、何も変わらず

フラフラもしません

でした。

 

次にレントゲンも苦手

でしたが、クリアできました!

なんか、着替えるのが

嫌なんですよね(^_^;)

着替えて不調になったら

どうしようとか…

色々、考えちゃって。

でも、そんな心配も

要りませんでした。

 

その後、レントゲンの結果の

診察がありました。

先生に

「食欲ないとか、少食とか

ありますか?」と聞かれ

「いや、ありません。」と答え

たら、なんか、私のレントゲンを

みると、形が普通じゃないそうで…

痩せ型の形みたいです。

病気とかそんな訳ではないので

良かったですけどね。

 

何かと…待ち時間もあり

1時間10分ほどかかりましたが

体調も良好で、クリアです!

 

姉が車で送ってくれて

駐車場で待っててくれました。

前の私なら、1人で病院に入る

のは苦手なので、一緒に

ついて来てもらうのだけど

今回は1人でも1時間10分…

大丈夫でした。

 

日頃からのリハビリのおかげ

ですね。

 

コツコツ出来る事から

成功を積み重ねて行く…

 

ただ、病院がビルの

5階、6階となると

まだ、不安かも…

車や地上から離れる感じが

嫌ですよね。(^_^;)

 

まぁ、少しずつ

慣らしましょ!笑 

 

私の場合は、少しずつ距離を

離すのが良いみたいです!

でも、みんなも同じだと

思います…

 

健康診断の結果は

来月…

 

今日は、睡眠が2時間なので

急に眠くなる可能性が…

 

少しずつ色々な事が

出来ると少しずつ自信に

繋がります。

 

それが積み重なり

少しずつ大きな自信へと

変わって行きます。

 

“少しずつ”と言うのが

ポイント!

 

ひどい時は、一歩も外に

出る事が出来なかった

ので、今は、私にしては

かなりの進歩かなと

思ってます!

 

外出が怖い頃が

嘘のようです。

 

あの時は、もう一生

外には出れないんだろうな

と、落ち込んでましたから…

 

本人は必死ですからね。

 

メールでのコメントも大歓迎です。

panimochi@gmail.com

 

★ブログは毎日更新してます

 

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます(*^^*)