今日は気持ち良い晴天でした。
朝から買い物へ。
お昼は回転寿司…へ。
回転寿司って、色々あって
好きですw
デザートが1番美味しいw
ショッピングセンターを
歩き回り、洋服の試着して買い
電器屋さんでテレビを買ったり
喉が乾いてミスドで
ティータイム。
ハロウィンの飾りが
華やか…笑
アクシデント発生で
なんだかんだで時間が
なくなり
夕飯も外食になりました(^^;;
網にのったカツが食べたくて
やっと、食べれたw
網にのったカツは
友達が言うに、今は“かつや”
でも、網にのってるよ
って言われたけど！笑
お腹いっぱい食べて帰宅！
寝不足もあり
朝から夜まで出かけてた
事もありで、夜は眠くて
いつのまにか寝落ち…笑
友達と電話する約束してた
のに…寝てしまいました。
待たせて寝落ちして
申し訳ないです(T . T)
夜中まで待っててくれた
んだろうなぁ。
でも、その前にも違う友達と
少し電話してたからなぁ。
ちなみに寝落ちした後、ブログ
書いてますw
今日は8000歩くらい
歩いたかなぁ。
歩くのは好きだから
沢山歩きたいけど
今日は靴が痛かったw
ウォーキングは有酸素運動。
綺麗な景色を見ながらだと
アルファ波が出てそうで
リフレッシュできますよね。
セロトニンもでますし。
この時期は天気が良いと
気候もちょうど良いし
気持ち良いです。
血流も良くなるし
体調の改善にもなる
かも。
家の周りの散歩でも
良いので、持続して
やってみると
良いと思います。
明日も天気良さそう。
布団とか干したいかな。
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