今日も晴れて気持ち良い
お天気です…
少しだけウォーキング
したら、ツツジがつぼみを
付けてて、もうすぐ咲きそうです！
藤の花も咲いてましたね。
ゴールデンウィークは
ツツジや藤の季節…
また、楽しみです！
今日は、午前中買い物へ行き
午後はお庭の掃除や木の伐採など
しました。
天気が良いと何するにも
気持ちのいいですね！
パニック障害がひどい時は
家に1人でいる事が出来なくて
このまま、ずっとそうなのかなぁと
思いました。
長年、1人で居る事が出来ず
にいましたが、今は1人で
家にいる事ができて
そして、1人が快適です。
想像もしてなかった事を
今は、出来てます…
今後も、何か進展あるかも
しれない…ですね。
だから、今はすごい最悪な
状態という方も、この先は
どうなるか分かりません。
今は、想像できてない
すごいことが普通に出来る
ようになってるかも
しれません。
体調が悪くて、毎日が
辛い時は、本当に落ち込むし
ネガティブな感情に
なりがちです。
どんどん負のスパイラルに
入ってしまいますよね。
それは仕方のないこと…
人間なので、嫌なことが
続けば、落ち込みます…
でも、先に何が起きるかなんて
誰にも分からないので
頭の片隅に少しでも
希望を持って欲しいなと
思います…
私も、最悪な体調の時に
このままではいけないと
思い、家で出来る改善法を
試したりして、そこから
少しずつ改善しました。
そしたら、少しずつ
体調も良くなり
家では不調になる事も
発作も無いです。
家の中にいる時は
普通に過ごして
家の事も普通に
出来るようになりました。
夕飯作りもつらくて
布団も干せなかった
あの頃に比べると
「あの時はなんだったの？」
と思うくらいです。
薬も飲まず
ここまで来れて
自分でも凄いなぁと
実感しておりますw
まだ、出来ないことや
苦手なこともあるので
今後はそれに向けて
リハビリをして
色々な事に挑戦していきたいです。
歯医者や映画館も行けなかった
けど、今は平気になり
外食も大丈夫です。
出来ない事が
出来るようになるって
本当に幸せです。
今でも外に出れば
不安になる事も
不調になる事も
あります…
でも、外出して
出来ることも増え
体調も悪くない日も
増えてるので
少しずつ普通の
人間に近づいてきてる
なと思います。
だから、これからも
諦めず前だけを見て
進んでいきたいです。
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